阿榭又一次在恐惧中忽然惊醒。她有些无奈又惊魂未定地慢慢坐起来，打开了床头灯，冷静下来确定刚刚坠入山崖只是一个噩梦后，她又深深地叹了一口气。

梦里恐慌总比醒着的无助要好呀。

阿榭有时候宁可自己能在噩梦中循环，也不愿醒来。

因为她知道醒着的自己，并不能赶走那些无缘无故而来的恐惧感。

这些感觉，却不是梦幻的。它们真实得让她觉得自己的脑袋就要爆炸了。

戴上耳机听音乐，想要放松一下，却传来了杨千嬅的声音：“我想哭，你可不可以暂时不要睡…” 阿榭突然更难过了，负能量传播得太多，她自己都开始惊恐朋友会刻意远离她，怎么还敢继续诉说自己都说不清的“矫情”呢？

阿榭有特别严重的焦虑症，尽管她自己都不知道自己到底在焦虑什么。从小生活在家人的疼爱中，读书的时候成绩虽然没有很好却也没有很糟糕，就连现在的工作都能让一些人羡慕不已。

但她还是焦虑了。总觉得这样的生活还缺了些什么，但又说不清道不明，这样的感觉让她的压力大到不行。

也许，真正的焦虑，往往是心里装着个自己都知道无法实现的梦吧。

阿榭在她的已经锁起来的QQ空间里这样写着：“可能因为某些原因，现在很多人都关注着抑郁症，但像我这样看起来仿佛只是压力有些大引起的焦虑症，没有经历过的人可能只会觉得我抗压能力太差了。”

抑郁症的人经常想离开这个世界，而焦虑症的人，一开始却特别怕死。

阿榭自己都记不起是什么时候，她有了第一次的惊恐发作。

只记得那天夜里毫无预兆地头皮发麻，头开始剧烈地疼痛，一开始她以为只是自己熬夜作怪。

后来全身开始不可控地发抖恐慌，呼吸变得越来越困难。即使阿榭现在已经能够从容地面对这种感觉了，但她永远忘不了那时候自己的无助，有那么一刻她以为自己要死了，甚至在脑海里已经想好了自己离开后的种种情况。

她忍不住地抽泣大哭，想要抓住任何救命的稻草却发现任何的自我安慰都无济于事。她能感受到的，只有抖得厉害的全身和跳动得特别快的心脏。这样的情况，持续了接近半个小时才慢慢地恢复过来。

身体检查的结果是一切如常，除了有些虚弱外并无大碍。阿榭也是在很久以后才知道这样的情况居然来源于心理问题。

而那时候的她已经对突然的惊恐发作见怪不怪了，每次焦虑的时候她都能告诉自己，无所谓了，反正一会就好了，也死不了。

但长期的焦虑发作，总是在不知不觉中左右着阿榭的情绪，她变得喜怒无常，容易烦躁，甚至有了双相情感障碍。

这些事她从没有和其他人说过，她害怕别人有了她的软肋，会看不起她。

再说，身边每个人的生活已经够烦恼了，她真的不想为他人徒添所谓的“负能量”了。

这是偶然看到的故事，真真假假虚虚幻幻不想多说。

在这个飞速发展的时代，我们的生活看上去好像变得丰富多彩了，但却有很多人越来越觉得空泛。

不知道自己在做什么，不知道自己活着是为了什么。

浑浑噩噩的日子让越来越多的人觉得很累，觉得没意思。

于是，患上情绪病的人越来越多了。

抑郁症，狂躁症，双相情感障碍，以及伴随在这些比较大范围疾病中的焦虑症，强迫症和疑病症等。

这样乍一看，好像这个社会越来越重视着情绪病对人们生活的影响。但深究下来，很多都只停留在皮毛上。

或许现在很多人已经不会再以精神疾病等同于神经病来看待了，但还是会有很多人存在着些许不解和隔阂。

人们对感冒发烧已经习以为常，但情绪上的“感冒”总会被人无限放大。这是目前社会的常态。

在微博上看到过很多很多因为忍受不了情绪病而离开这个世界的人，他们前一秒可能还在朋友圈上镇定地回复着别人的欢声笑语，后一秒就选择了纵身一跃。

没有人知道，这短短的时间里，他们究竟想到了什么。

曾经看到过微博上有个抑郁症的患者说，她每次看到那些所谓的“正能量”博主，发着让人远离负能量的微博时，心里都会一颤。再看看下面几万的评论里，几乎都是赞同的时候，真的万念俱灰的心思都有了。

所以她选择了沉默，在这个已经好像已经很开明的社会里，她实在不知道谁是真的能理解自己的那个人，她害怕，别人的离开让自己更加没有存在感和被需要感。

想对如果还看到这里的你说一句，如果你一个平时看上去很正常很快乐的朋友，突然会偶尔跟你抱怨自己的难过，请一定一定不要忽视他，不要潜意识地认为，所有的抱怨都是负能量。有时候你的聆听和安慰，或许已经成为她奔溃前的最后一根救命稻草了。

我不认为这是道德绑架，既然你们已经决定成为朋友甚至是知己，既然她那么信任你，请不要辜负你能给他的安全感，不要失去一个朋友应负的责任。人都是个体，但个体与个体之间总会有千丝万缕的相连。或许你不能做到感同身受，但至少能减缓他冷暖自知的感觉。

但是希望你，不要说类似于“你的生活这么美好，还在抑郁什么”之类的话。可能真的会有点麻烦，但如果你在乎你的朋友，请真的真的不要这样说。相信我，就算你只是静静的坐着陪他，都会比说出这样的话要好得多。

这个世界上的很多情绪病患者，他们在每一个孤独的角落里苟延残喘着想要努力活下去。

有些人比较幸运，可以接受正规的治疗，但长期用药的费用以及世俗的一些眼光，并不是每个人都能承受的。

所以很多人都选择了沉默，选择了自我救赎。熬过去了，一切光明。熬不过去，万丈深渊。

现在我们所了解到的情绪病，其实说到底心理是诱因，但很多时候其实是生理问题，激素分泌不正常也会导致情绪的低落失常。所以有可能的话，还是希望如果受疾病困扰的你，能够接受治疗，有时候意志力可能有帮助，但意志力真不是神。

这个世界或许有些奇怪。

但你，绝对不奇怪。

hey~

跟自己说一声“亲爱的，请你就算是爬着，也要爬到有阳光的地方去。”

好不好？

                                                或许你不知道，

                        像阿榭这样的千千万万的人，

                                                        很多时候，

                                    他们内心只是祈祷着，

            能过上普通人平静的生活，就够了。

                                                    真的足够了。