在人体中物质进出细胞的方式有四种，分别是单纯扩散、易化扩散、主动运输、出胞入胞。细胞为什么要让物质进出呢？当然是为了生存，如果一个细胞无法与外界进行物质交换，吸收营养排出废物，那离死亡应该也已经不远了。为什么物质进出细胞会有不同的方式呢？这主要取决于进出细胞的物质的种类。
对于氧气、二氧化碳、苯酚和乙醇这些脂溶性强的小分子，可以顺着浓度梯度自由通过细胞膜进出细胞，此时的细胞膜仿佛是一个栅栏，栅栏上的空隙刚好可以让这些脂溶性的小分子自由出入，起不到隔离的效果。就像是喝酒，乙醇可以迅速通过细胞膜扩散进入细胞而不受阻碍。但是对于水溶性的小分子或脂溶性低的小分子，就不能这么随意的通过细胞膜进出细胞了。那他们是怎么进出的呢？
他们就要先敲门了，门打开了，他们才可以进出，否则就只能被关在门外了。易化扩散和主动转运这两种方式就是需要通过门的方式，既然大家都是要通过门才能进出细胞，为什么还要分为易化扩散和主动转运两种方式呢？因为通过易化扩散方式进出细胞的物质不需要消耗能量，只要顺着浓度梯度或电梯度就可以了，而主动转运由于是逆着浓度差，就需要消耗ATP分解产生的能量了，这就像是一个不需要自己用力直接被人群给推进场，另一个就势单力薄需要消耗能量来挤出人群了。
对于不需要消耗能量的易化扩散来说，也分为两种，一种是经载体的易化扩散，一种是经离子通道的易化扩散。如下图
什么是经载体的易化扩散呢？如上图的甲（本文图片均来自百度，并非本人所做）所示，物质与载体蛋白结合，使载体蛋白的构象发生改变，把所结合的物质从浓度高的一侧运送到浓度低的一侧，如葡萄糖、氨基酸等小分子亲水性物质，就是采用这种方式进入细胞。载体蛋白就像是一种会变形的门，确认过眼神，你就是对的人，载体蛋白愿意与你结合，把你从人多的一侧带到人少的一侧。
而上图的乙所示的就是经离子通道的易化扩散，正如它的名字一样，它适用于各种离子顺着电化学梯度进出细胞。
当进出细胞的物质比较大，比如蛋白质、细菌等，从门里已经挤不进去的时候怎么办呢？如上图，这些物质就会采用出胞和入胞的方式来进出细胞，细胞膜把这些大分子包裹起来，形成小的囊泡来进出细胞。
