《高效能人士的七个习惯》简介
By 美国 史蒂夫 柯维
亚马逊推荐的“人生必读的100本书”之一。
本书共四个部分
第一部分 思维方式和原则 (这是所有习惯的基础之基础,没有思维的转变无从谈起)
第二部分 个人领域的成功:从依赖到独立
习惯一 积极主动
习惯二 以始为终
习惯三 要事第一
第三部分 公众领域的成功:从独立到互赖
习惯四 双赢思维
习惯五 知彼解己
习惯六 综合统效
第四部分 自我提升和完善
习惯七 不断更新
不得不说这本书太好了
之前
这本书我读过好几遍,可是我觉得越读越挫败,为何?
因为我做不到,我就是无法高效,我永远都在做小事,为何?
因为我害怕面对大事,小事简单,有成就感,大事阻力太大,我无法逾越。
现在
我读这本书,感觉太深刻了,感觉我在一步步的靠近高效能人士,为何?
因为我在拆除阻力,那些小事越来越不能阻碍我了,特别是感情,以前爱情在我的生命里占据99%,而现在爱情在我的生命里只占1%,我用99%的是时间爱我自己,建立自己的价值感。
书是一本书,人是一个人,只是心境不同,只是认知改变,正在实践本书的每一个习惯,感觉特别棒,适用于个人,企业,家庭,人际关系各个领域,“永恒经典,历久弥新的思想。”
习惯一 积极主动 be proactive
为自己的情绪负责,为自己的人生负责,不抱怨,不做受害者。
成为自己人生的创造者,成为自己命运的主宰者,任何时候,改变从来都不会晚。
拆除阻力,马上行动,马上行动,拆除阻力,边拆阻力边行动,越行动越有力量,越快突破阻力。
任何愤怒都是内在的无力导致的,行动,马上行动,不断推进生命进程,你内心会越来越柔软。
行动,不断翻越你那些愚蠢的信念,“我是不够好的”,“我是无能的,没有用的”,行动,从你的能开始,你只会越来越能,从不能开始,你会越来越受挫。
习惯二 以始为终 begin with the end in mind
所有事物都是通过两次创造,一次是头脑的创造,一次是实际的创造。
我的头脑创造:我要创造和谐,爱,共赢
我的事实创造:
和谐:先释放情绪,然后真实表达,化解冲突,释放对方的恨意,敌意,关系变得越来越和谐
爱:释放情绪后,内在有空间,心疼了自己,理解了自己,允许了自己,然后自然而然的理解他人,允许别人,接纳别人,不因别人的情绪影响到自己,能够看见对方情绪背后的指挥棒,从而诞生爱
共赢:释放情绪后,了解自己的人生因为不断的牺牲自己,导致了成为受害者,一切都是自己导致的,开始在乎自己的感受,懂得拒绝,不再总是跟随别人的思维,随声附和,没有自己的想法,越来越能坚持自己,温柔而坚持,敢于表达自己的立场和维护自己的利益,因为知道牺牲的背后是对对方有需求,不断的疗愈自己的需求,自我满足,从而有底气维护自己的立场,同时也能在事情层面照顾到对方的利益。
习惯三 要事第一 put first tings first
事业上:聚焦产品,聚焦客户,有一天我的计划只写了一条“总结客户来访”,写了10页的来访报告,很有价值感,同事说不一定成,你不是浪费时间吗,我说时间不浪费在重要的客户身上,难道要浪费到小客户身上?
关系上:先觉察自己,释放自己,爱自己,这是要事,自己是第一位的,不会因为陪伴孩子而放弃成长的机会,只要有成长的机会,总是我的第一选择。
一切的选择基于我的人生最高准则:创造爱,和谐,共赢
习惯四 双赢思维 think win-win
以前,当我说到共赢,我是头脑层面的,只是一句口号,我根本无法做到,因为恐惧太多,多数都是在牺牲自己的情况下的损己利人,在亲密关系上开始是损人利己,后来是损己利人,现在是真正的能够做到双赢了。
对于我这种牺牲讨好模式的人,最重要的是时常觉察自己的需求,不要委屈自己,委屈自己太习惯了,时刻觉察,我是不是在委屈自己,如果委屈了,停下来,去爱自己,去表达,去拒绝。
现在,任何一件事,我都在寻找共赢方案,觉察自己,能够为共赢做什么,有哪些方案,一定有一个是共赢的,一定有,在这个过程中发挥自己的主观能动性,如果自己已经努力了,不能达成共赢,那么好聚好散也是共赢,允许对方的任何一种选择,坚持自己的选择和立场,永远不选择损人利己和损己利人,永远不牺牲自己。
习惯五 知彼解己 seek first to understand, then to be understood
先解己,才能知彼
先感知自己的情绪,信念,需求,神性天赋才华人生原则,才能去感知别人的情绪,信念,需求,神性天赋才华人生原则,人性是相通的
在这个基础上,学会倾听,理解,对方获得理解后,会放下防御,坦诚交谈。
然后你可以表达自己,获得对方的理解,达成共赢。
习惯六 综合统效 synergize
这个很高级,是创造第三种选择,即不按照我的方式,也不按照你的方式,而是创造第三种方式。他是互相尊重的结果,不但了解彼此,还称赞彼此的差异,欣赏对方解决问题的和把握机会的手法。个人的力量是团队和家庭统合综效的基础,能够使整体获得一加一大于二的成效。
这是一种创作式合作 1+1 大于 2.
我一直觉得老公打压儿子,老公觉得我惯着孩子,那么我在了解老公的思维的基础上,觉察自己,想想老公想要为儿子制定规则没有错,我想要满足儿子提高他的价值感没有错,有没有第三种方式?
一定有,就是适当满足,延迟满足,提升价值感,又有规则,温柔而坚持。
温柔是在你没有情绪下,能够做到的,即使孩子哭闹,他的需求是合理的,这是对孩子的尊重。
坚持是在你有力量的情况下,能够做到的,这是对自己的尊重,对规则的尊重,教会孩子尊重规则。
习惯七 不断更新 sharpen the saw
人生最值得投资的就是自己,在身、心、灵、脑,缺一不可。
工作本身不能带来经济上的安全感,具备良好的思考、学习、创造与适应能力,才能利于不败之地。
拥有财富,并不代表经济独立,拥有创造财富的能力才真正可靠。
当我们觉得自己无能的时候,就是对自己创造财富的能力不确定,感觉不能持续,感觉不是自己的,感觉会失去这种能力,感觉年龄的老去会影响这种能力。
只有不断的使用自己的能,使其稳定持续,才能拥有坚不可摧的价值感,无所畏惧。
后记
只学不做等于没学,只知不做也等于未知。
做,需要拆除阻力
阻力大于压力的时候,就是无力,做不动