有着教学经验丰富和临床心理经历的丰厚的本•伯恩斯坦博士写给我们的考试心理科学解释书——《考试心理学》，他用自己的经历与看到的别人的经历提取出适用于所有考试实用练习和建议。
如果你有考试焦虑症，或者希望提高自己的成绩，这是一本能给你答案的好书，本书对与适读人群包括但不仅限于学生、老师、家长、治疗师。
我给大家分享的在书中找到的三个重点：
一、找到你的强项和弱项
请你牢记：无论从三角凳的哪条腿入手，你所付出的努力都会很快与另外两条腿发生关联，并且最终使整个系统得到强化。
需要明确一点是你唯一的对手就是你自己，而不是周围其他人。
这里的“三脚凳”为：冷静面对、维持秩序、保持专注。
二、迎接人生中的每一个考验
每一次结束都是新的开始。每时每刻你都有机会超越原有的自我。只要你与自己的身体、思维和精神保持紧密的联接，并且以冷静、自信和专注的状态面对每项考验，你就会不断接近理想的自我。
你能行！请开始采取行动。
三、适合任何考试的练习和建议
准备考试前适度饮食，获得充分的休息，适度的紧张是正常的。考试结束后顺其自然，人们的考试记忆是与实际情况有偏差的，不要相信试后记忆做出的判断。考完试给自己一些奖励，比如看电影、睡懒觉、泡温泉等等。考试通过就庆祝自己取得成功，没有通过就需要拟定新的策略。人生中经历的一切都是为自己提供学会如何成长的机会。
这是一本不错的考试实用书，可以用来自察自己的行为心理。加强自己的心态稳定，找到一个属于自己的学习方法。帮助自己找到考试中心态问题所在，并且合理的调节它。
北京大学哲学博士、北京二中高级教师冯艺远；清华大学理学博士、人大附中高级教师和渊等等心理博士和作家都在推荐此书，建议每个考生反复查阅和参考。
