1. 提前安排自己的一天要么早起1-2小时安排，要么晚睡前就梳理好。2. 把第二天要完成的事情，清晰地写下来但一定不要列一大堆，切记太多太繁杂，一定要删繁就简，每天侧重做那最有价值的1-2件事。
3. 一定要细化到最小单位比如，不要写「明天打算写一篇知乎」，而要写比如，不要写「明天打算写一篇知乎」，而要写「明天上午9点到10点，写一篇关于书法的回答，2000字以上」。
4. 运用二八法则侧重做那20%最有价值的工作和事情，它们会创造人生里80%的成绩。5. 立刻停止多重任务的处理因为频繁切换任务，会大幅度降低你的效率。
6. 一次性只专注做一件事在同一时间段内，集中精力，心无旁骛去好一件事，效率往往最高。
7. 清除环境中的干扰因素很多时候不是你不努力，也不是你的时间和精力不够，而是世间的干扰实在太多，它们无时无刻不在分散和消耗你的心力和能量。
