我和心理学的渊源，大概源于我的生理缺陷。
记得小学低年级的时候，我还很快乐，敢说话，和陌生人也不畏惧，口若悬河还能不失幽默。但是不知道什么时候起，感受到一种不被接受的窘迫和深深地危机。长此以往，我开始怀疑自己，语塞，不合群儿，思维也僵硬起来。
到了大学，我完全是内向自闭的，也不善于与人交流。很多个夜里辗转反侧，后来有幸听到了心理医生刘晓春老师的一档心理咨询的节目，陪我度过了一段抑郁的时光。为了参与节目把寝室的电话线扯到走廊，大半夜的我一蹲就是一小时。可以说这个节目给我的生命注入了希望，后来我也砸了血本，见了我心目中的女神。1999年，50元一小时，那是爸妈的血汗钱啊！在食堂我连肉都舍不得吃，可我毅然决然的花了这钱。事实证明这是值得的，我的生活发生了翻天覆地的变化。心中的女神就这样指引着我四年，后来才知道这叫移情。
步入社会，自卑再次袭来。当时也常常说，我神经衰弱，并不知道神经衰弱已经到了神经症的地步，也没有勇气去医院做诊断。
现在对照一下，还真的是典型的神经衰弱。情绪症状一个不少：1. 烦恼。2.易激惹。3.心情紧张。三个特点：1.感到痛苦，寻求帮助和治疗。2.感到控制不了和摆脱不了。3.情绪的强烈程度和持续时间之久与生活时间和处境不相称。除了内脏功能没有检查过是否有障碍，其他都妥妥的长期存在。庆幸的是，多年来都是常形冲突。我也不确定，但凡让我发个言我都紧张的掉链子，不论是认识人还是陌生人，语无伦次，抖成筛子，这算不算变形。
我当时的易激惹真的是来者不拒，管你什么领导还是客户的，芝麻大的导火索，就暴跳如雷。到年底绩效加薪的时候自然与我无缘，更别说职业发展，都毁在了情绪上。全然不知是内心的累累伤痕被一次次的被触动，到现在我也是看一则广告就泪如雨下。还有就是紧张，真的是睡觉的时候都无法放松，活着就是一种找不到安全地带的煎熬。
也试图看过心理医生，但都以失败告终。直到2016年，一个日本女领导让我痛不欲生，半夜噩梦，一踏入公司就心塞，现在想想都是自己过于敏感了。再一次燃起看心理医生的想法时，有人推荐了李克富老师。
首先李老师肯定了我裸辞是正确的，给我吃了个定心丸，不然一直在痛苦的自责，怎么可以这么任性的又放弃工作。然后老师告诉我，我的痛苦和别人没有关系，是我的不合理认知导致的。开始很懵，后来慢慢领悟，任何关系都是和自己的关系。这不就是德芬老师说的，外面没有别人，只有自己吗？为什么我那么努力，却从来没有成功过？因为我的潜意识在嫌弃自己，说我不行，不配得，回顾一下我人生的每一个拐点，都毫无例外的掉了链子，原来这套程序早已经设定好，只是自己一次次倾情上演这类似的情节。还有印象深刻的是我的早醒，我坚信这就是抑郁。李老师说，你的早醒造成困扰了吗？我看你的精神状态就很好啊，况且5点半，也不是多么的早。很大程度上解构了我自己贴的标签。
十分感谢李老师把我拉出了那次的低谷，也感叹自己这么多年来没有放弃挣扎，不知道是源于自卑还是自恋，不自恋也不会自卑，始终觉得苟且地度日是绝望的，一定有真理可以寻求，一定能找到光照亮我的路。因缘和合，大力老师和我提起了李老师，还惊叹我怎么这么睿智，这么快的决定来上课。其实不是我睿智啦，而是李老师，我信得过。课程过半，我越来越觉得这次的学费就像当年的50元一样那么超值，我的生活再一次发生了变化。
当李老师在课上提到，抑郁是晨重晚轻的时候，多年的早醒就消失了，最近一度需要闹钟才能起床，幸福的不得了。李老师的课经常脑洞大开，特别喜欢这种探讨，因为不是学枯燥的知识，而是学习一种科学的思维方式。老师说：这里别和我提你是心理学博士还是硕士，心理学博士不一定懂心理，不一定会咨询。我暗自窃喜，真的是找对了地方，不是流于形式的学些干瘪的理论，李老师把多年积累的实操经验高度浓缩的传授给了我们。这些年我也陆续上过一些课，一些老师三令五申不准录音，不准拍照，而李老师的课件视频可以永久回放，而且每次回放都有不同的收获。这种感动更激起我珍惜这次课程的机会，很久都没有学习这么有劲头了。
其实之前我不止一次想学过心理学，也多方咨询过。一个心理学科班的姐说，你学那些枯燥的理论拯救不了自己，就业也很难。其实参加这个护星项目培训班，我当时也没有给自己定位成咨询师，而是疗愈自己。真的没有想到，在10次课还没有上完的时候，我居然也完成了从0到1的转变，完成两例星妈的咨询和一次微课。
在丽囡老师在群里提出要去咨询的时候，我还摸不着头脑。但是那天下午，大力老师和丽囡老师的倾囊传授和演练，还有丽囡老师的微文《面对情绪困扰：用小小调整与大大焦虑握手言和》，后来被我们戏称莲花宝典，让我信心倍增。不是说咨询成功与否，是否帮求助者做到意识扩大化自我探索，起码克服了恐惧。相比之前干点什么都抖成筛子的我，真的是自己都难以置信。说实话咨询的时候，也可能是到达的时间刚刚好，我还没顾上恐惧，就投入到了咨询中。先说明保密协议，再让求助者填表，一步一步自然入戏，她填表的时候我扫到了ABC合理情绪疗法，然后就用上了。也许是这些年来情绪的困扰，我可以深深的共情到求助者的痛，那种抑郁，纠结，想挣脱和控制，不安和惶恐，都似曾相识.........。
回来在路上我就想，今天驱车100公里是我这么多年来走的最有意义的路，因为我用自己的绵薄力量也做了公益。虽然我不是星妈，但我很自豪能为特殊群体做点事。
我深深的知道，这次咨询和微课，只是一个良好的开始，要走的路还太长太长。从理论到技术到实践都嗜待饿补，还有无数的酸果没有啃，仅凭一腔热血是不够的。只能说我看到了心理学门槛的方向，并有信心努力前行争取早日入门。因为有新阳光，有李老师，大力老师，丽囡老师，丽萍老师和那些优秀的同学们，清华大学硕士赵丽老师，浙江大学硕士魏伟老师和那么多优秀的其他老师，能和你们同行一段，我真的很荣幸。现顾不得去苛求完美自怜自艾了，也不盯着自己的缺点了，我要努力前行赶上老师同学们的步伐，因为我想多做点有意义的事。这些天上班的时候，我也一改蓬头垢面而化点淡妆，嘴角也不时的扬起笑容。同事说: 你这状态，象梅开二度，红杏出墙。哈哈，是的，我和心理学谈起了恋爱，因为它真的很治愈！
