我的困扰：目前，比较困扰我的是孩子练琴的问题。孩子学琴已经2年多了，基本上坚持每天练琴，但随着难度增加，每天坚持练习开始变得艰难，更主要的原因是每次有新的练习作业，就会有畏难情绪，不想练，但从他的能力来讲，完全可以接受和完成。基本上每周一的练习都是哭着开始练习新曲子，每次这个时候即使我没有发脾气，没有催促，他也是哭着鼻子练琴的。我的困扰就是，怎么样让他可以比较平和地面对困难，无论是练琴还是其他方面，有勇气去接受并且克服困难。
童年记忆：如果说到练琴，我的童年记忆是9、10岁的时候，别的小朋友都在院子里面玩，我妈把我锁在家里练琴。当时我的想法就是想出去和小朋友们玩。感觉妈妈剥夺了孩子的童年，练琴让我失去了自由。而且当时是单位的家属院子，练琴有声音，其他有事没事的人可以听到，他们会跟我妈妈打小报告说我练琴没练琴，我妈妈就会回来“查岗”，这是让我特别反感的事情。
当时我的决定是：不与这些喜欢管别人闲事的人交往，自己也不要管别人的事。
我的私人逻辑是：练琴是我自己的事情，不需要没有关系的外人来管，我不会跟这些人交往，也不会去管他们的闲事。
当别人（我认为是跟我没多大关系，且我感觉这个人有点不怀好意）管我的时候（比如跟我爸爸妈妈这样亲近的人打小报告），我感到生气、看不起这样的人，我觉得这些人很八卦、干涉别人的私生活，我决定不理睬他们，走自己的路让他们说去。
童年这件事情，我的信念：1.关于我：受到别人的关注或评价不自在；2.关于他人：闲得无聊的人喜欢搬弄是非；关于生活：关注和在意重要的人，不理会其他人的评说；4.决定：不主动过问其他人的闲事（包括特别要好的朋友的一些比较私密和敏感的话题），也不希望别人过问我不想说的事情。
觉察：孩子觉得练琴是自己的事情，能不能接受和克服新的困难，是自己的事情，不需要其他人指手画脚来决定；而我在自认为他能够做到的时候，逼迫他去做，是在对他自己的决定在指手画脚，甚至是不信任他自己可以安排好练琴这件事情。
