这是一场磨练自己的修炼之路。至今我还想起当初的那一句话:一小时阅读一本书不是梦？不是梦。

一、训练营的初识

1.缘起初识训练营

在今年参加一个训练营的时候，猛然发现一个小伙伴的读书速度非常快。我要几天才能够读完一本书，他怎么一小时就能读完一本书？后来才知道是参加过叹号高效阅读训练营。

以前我两三天才能读完一本书，筋疲力尽，遗忘的速度特别快，特别打击自信心，我心里总有一个声音说要好好看书，积累知识！可是很难坚持下来，甚至觉得自己不行！

抱着要改变和怀疑的态度，我报名了叹号高效阅读训练营。

2.深入思考自己的优势

开营前我从老师给我的资料中，把所有资料仔细研究了一遍。很多小伙伴都能在这段时间里阅读20本书，那我的时间这么充裕，是不是还能够读更加多的是书呢？

二、在训练营的点点滴滴

我给自己定了20天阅读70本书的目标，我能行吗？会不会最后啪啪啪打脸呢？

1.70本目标大不大？

这个目标大不大，我算了看书的天数，按照七十本计算，基本上每天要保持一天要看五六本书，看完一本书还要语音输出600字以上的内容，一本书最快估计要一个半小时，五本书就是九个小时，这……

2.练习过程中的酸甜苦辣

听了第1节课后，我就马上拿起书来练，迎面而来满满的挫败感。

第1遍不行，第2遍还不行，第3遍、第4遍……让人崩溃，每次翻书的时候总是几张书一起翻起来，根本找不到感觉。

这样不行呀，我把问题记下来，重新回课程里听，重新把老师示范的视频看了无数次，一本书练了10遍以上，终于找到了感觉。翻到手指都麻木了！

通过不断苦练，速度提升非常快，终于达到了老师的翻书速度，哇，那一刻满满的成就感！

慢慢的看书的数量开始增加，当我看书看到30多本的时候，几乎每天早上五点多钟起床，晚上12:00睡觉。

因为除了看书，还要处理其他的事情，身体到达了一个极限，头痛炸裂，眼睛觉得很不舒服，看东西觉得恍惚，长时间的坐在凳子上腰也非常的疼。

就是在这样极度不舒服的情况下，我慢慢的调整，我对自己说:我能行！把书的数量从每天的6本书减到了两本书，每隔半个小时休息五分钟，站起来拉伸一下。两天后状态好了很多！

日子一天一天过去，当我看书到50多本书的时候，又遇到了一个大问题，我发现我看的书又回到了原始状态，两三个小时还看不进书，感觉好像都没有学过高效阅读的感觉，非常的崩溃，甚至质疑自己！

后来去请教叹号老师，他给我分析了一下情况，找到了定海神针的感觉，充满了欣喜，第2天重新开启高效阅读之路。

3.达成70本目标，有所超越

这一段痛苦的旅程，好像是凤凰涅槃一般，之后看书的速度快了很多，还挑战了一天十本书，这是一个里程碑，原来我可以做到的，开心极了！

充实的日子定格在了3月15日，在这20天里，我读了77本书，一共语音输出106,999个字，平均一本书输出1389个字。我心里满满的幸福感，是的，幸福！

在这一旅程中，有过苦，有过疼，有过笑，有过泪，还有过坚持，最终让我收获了很多！

三、细数沉甸甸的收获

之前，一本书需要两三天读完，看了后面忘了前面。

现在，一个小时读完一本书是可以做到的。

之前，没有读书的勇气，总是被拖延症打败。

现在，不光是有了阅读的勇气，还克服了心理障碍。

之前，做一件事情容易三天打鱼两天晒网，很难坚持。

现在，坚持做一件事有耐心、有毅力，不害怕！

之前，对自己能一小时看一本书没信心。

现在，一小时阅读一本书信心满满，对于做其他事情也非常有信心！

之前，知识积累比较缓慢，而且动力不足。

现在，读书多了收获了很多知识，运用得多了，提升思维的层次。

之前，想要了解一个领域的知识，几乎很难做到。

现在，一天十本书，获得最少的入门知识，快速进入一个领域。

之前，知识零散，无法有效利用。

现在，学习主题阅读将知识由点及线，由线串成面，形成知识框架。

之前，时间感觉很低，每天做事效率也不高。

现在，十分钟的颗粒度增加，有效的利用了时间，时间一下子有了被拉长的感觉。

之前，聊天都是话题终结者，对表达极度没有信心。

现在，连朋友圈都知道怎么点评，还能想到不同角度，说话有层次，表达清晰又具体，闷葫芦变成了小话唠。

在这段高效阅读训练营的过程中，收获真的太多，这也离不开每一个人的帮助和鼓励！

三、感恩一路的陪伴

我非常的感谢我遇到的每一个人，是他们给予我力量和勇气。

1.感恩遇见温暖的叹号老师

叹号老师是一个非常温暖的人，他那坚定而温暖的话，会让你持续不断的思考，找到问题的原因，又重新燃起了克服困难的勇气和继续读书的动力。

2.感恩热心的助教们

在这一段阅读的时光里，我非常的感谢助教湘辉，在我遇到的困难的时候，及时的鼓励我。还有其他的助教们也非常热情和热心！

3.感恩同频的小伙伴

每当我有一点点进步的时候，我都能够得到小伙伴们的鼓励，感谢这一路上小伙伴们陪伴。

4.感恩支持我的家人

我也是两个孩子的宝妈，在这段读书的过程中，感谢我的家人对我的理解和支持，他们陪伴着孩子们一起玩，让我有了一个安静看书的环境。

总之要感谢所有的人，感谢叹号高效阅读之旅，让我收获了自信心，克服了障碍，有了学习的勇气，有了克服困难的勇气，再也不怕了！

跨越千山万水，只为迎来这一刻浴火重生的自己！再也不怕未来的所有难题！

一个小时阅读一本书是真的可以的。