三年前第一次听说辟谷，感觉比较陌生。心里想：辟谷是个什么玩意儿，跟我有什么关系？
直到上个月遇见一个老师（王老师）又一次听说辟谷，并且听老师详细讲了：
什么是辟谷？
辟谷有什么好处？
什么人需要辟谷？
什么是辟谷：通过练习功法而不进食就已经进入辟谷状态。
辟谷有什么好处：辟谷可以帮助身体排出毒素（宿便、血管堵塞物、内脏毒素）净化心灵（消除大脑贪念）提升内气，使血液流淌顺畅。让身体健康、精力充沛、内心充盈、气质优雅。
什么人需要辟谷：所有人都需要辟谷。（只要进食，就会有毒素产生）
充分了解辟谷后，我决定也要尝试辟谷，让自己隆起的小肚子可以小一点儿，脸上的痘痘可以消失一点儿，让浮躁的心灵可以平静一点儿，让自己的体重可以减轻一点儿……
今天第一次的第一天辟谷，练习功法两次，中午一点多不饿，但是想吃东西，喝了点水得到缓解。下午练功，五点多有点饿，六点多打坐半小时，七点练习瑜伽，八点结束，不饿。自己亲自体验一天不吃饭，感觉挺好。因为之前听说辟谷不吃饭，内心有恐惧感。俗话说：“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”。心想：不吃饭，怎么可能，别饿出胃病了。
今天听伙伴们在一起分享辟谷心得，有7天不吃饭的，14天不吃饭的，一个月不吃饭的，大家的精神只会越来越好，皮肤越来越白皙靓丽，身材也是凹凸有致。听到这些我更加坚定了自己辟谷的决心和信心。老师告诉我，第1次比过至少7天时间，我会相信老师的话，认真按照老师的要求做。今天已经是一个良好的开始了。相信接下来的每一天一定会越来越好。
如果你了解了什么是辟谷，了解了辟谷的好处，了解了什么样的人需要辟谷，相信你也会毫不犹豫的走进辟谷的课堂。因为健康、年轻、漂亮、幸福是所有人追求的终极目标。
