上午还是阴沉的天气，有微风，温度适宜，湿度较大！这样如南方阴雨连绵的天气对女人的皮肤是极好的滋润！睡饱了，我和儿子起床美美的吃着老公跑步后买来的我爱吃的五谷杂粮煎饼和儿子喜欢的豆腐脑。儿子做到餐桌前看到只有两份，立即问爸爸吃的什么？老公吃的昨晚剩饭，并说想到好长时间没有给我们买这两种早餐就给我们买了。儿子叫我快来吃，我高兴的像小仙女一样奔向餐厅，并开心的谢谢老公，表扬儿子懂事，想着爸爸吃的什么。老公也附和道，是，儿子真大了，心细。所以，在阴沉的周末早上我家有一种阳光叫幸福撒进房间，开启快乐和谐共处周末模式！
儿子早饭后出门了，和同学约好去丰润三人聚会。老公嘱咐儿子注意安全，约定了明天接他的时间和地点。我告诉儿子玩儿的愉快。老公仍然不忘本色的问我三个孩子干什么？我告诉他，不用想他们干什么，咱们自己的孩子什么样子，你应该放心，他不会干出什么出格的事，他有原则、有分寸！老公接受了我的劝慰，面露笑容，肯定了我的说法。
老公由于跑步起的早，10点多有些困，自己进卧室小憩一会，我则到儿子房间补了本应上周的晨读！今天晨读的内容对于我自身而言是在学习中受益的。表扬要循序渐进，持续反复。我在学习中最大的收获是学会了感赏自己、家人、孩子，学会了感赏同事、朋友甚，学会了口头到记录的深化，学会了在学习群中感赏赞扬老师家长们的指导和分析，提升自己能量的同时也加持了对方能量！感赏表扬儿子更是因地制宜、由内而外、能量充足的前提下自然真情的流露！本想做分享，由于宇宙粑粑快递给我丰盛，下午汗蒸馆顾客较多，晚上参加朋友聚会，争取明天补上吧！
中午我和老公共同准备午餐，边做边聊天。我提到明天不想和他回婆婆家，觉得心里别扭，姑婆的矫情让我心里对她家人有成见。老公则不向以往一样情绪激动或是打击我，认同了我的想法，并且说他也觉得自己姑姑有些过了，可还是得热情接待，毕竟是老远来看婆婆。以前，我会坚持己建，说不去就不去。学习后不光要站在儿子的角度看问题，家人同理，共情彼此！好吧，那就一起去吧！两个人好像很久没有这样愉快、和谐、幸福的共进午餐了！
晚上我和老公赶去赴约，看到朋友忙碌快乐的身影，顿时觉得好心态决定好状态！我们都是正能量的人，聊天、喝酒、撸串……推杯换盏，谈笑风生转眼九点回家转！不光老公心中惦念儿子，同桌的一位朋友也低声和嫂子说，给儿子打个电话问问吃啥了！嫂子则回应到，不用掂着他，自己能照顾自己。看起来，为父们都不够了解自己的孩子，都不放心孩子们的能力。父爱如山，爱的太重不一定用对了力。我开车回来，路上老公就忍不住给儿子发微信，问吃的什么？到家后我发给儿子一些美食图片，儿子回复到他们也吃的烧烤，已经往同学家回了。一家三口在群里聊晚餐、足球，好和谐！我叮嘱儿子明早给同学家简单收拾一下，儿子说：知道，放心吧！我每每听到儿子说放心吧，都能感受到儿子的那种细腻、责任感，我回复到：OK，老妈对儿子一切放心！好好玩耍哈！儿子和老公再次约定了明早碰头的具体时间、地点。一家人好像前所未有的能这么和谐快乐随意的聊天。同频同质，是沟通的基础。今天再次让我深有体会！
感赏儿子，按时赴约，并在群里晒出午餐图片，让我们放心。感赏儿子，把我们三口的微信群“免打扰”模式接除了，能与爸妈记起沟通、互动。感赏儿子，能接受我的叮嘱，耐心的回应我，让我安心！感赏儿子，能有好朋友相约，人缘好。感赏儿子，昨晚在家拿起画笔，打了稿底。感赏儿子，在出门前接受我的建议，整理了房间。
感赏自己，不忘学习，及时补晨读，与老师们互动，吸收能量。感赏自己，相信儿子，给老公信心力量，免除焦虑。感赏自己，及时表扬儿子及他同学（给两位好友做午饭）感赏自己，同事来还书，问儿子现在如何？我大声告诉他学的挺好的。同事高兴的说，孩子们努力一些都能上一本。感赏自己，接纳自己的情绪、接纳老公的情绪，舒缓自己和老公，放平心态，接纳现状，聚焦美好的一面。感赏自己，给顾客专业细致的指导，得到顾客赞许。
感赏老公，接纳我的情绪，共情我的心情，接受我的舒缓，与我同频共振了！感赏老公，与儿子开心聊天，放下焦虑，缓解情绪。感赏老公，帮我擦地换床单，爱家爱我！感赏老公，早睡早起，适当运动，珍惜健康，有责任感！
感赏锦明老师和桂军、任桃、田甜师姐的指导，让我能遇到家长们同类问题时有了思想准备和处理方法。
投射宇宙粑粑继续眷顾我全家，让我们与宇宙能源连接，接收正能量。
投射儿子，得到宇宙爷爷的能源吸引，自信、快乐、健康、好学、上进，少玩手机注意眼睛，戒烟戒酒，注意健康。能如期参加集训。
投射我和外甥女接收宇宙粑粑快递的能量，明天能成交订单。投射外甥女用心经营，与我同频，汗蒸馆生意越来越好。
投射我和老公工作顺利，身体健康，遇到贵人，吸收更多正能量！
心态对了，就不会那么累了，而人这一生所要修行的心境，莫过于不被心里的执念束缚。越坦然，越自在。能量越高，状态越好！放开对孩子一切束缚，我和孩子自然都会快乐起来！前方高能，我要追逐！
