2018-04-26周四，晴
我是一个先天的乐天派，但是也有悲观的时候。比如减肥和健身，我身边有很多身材巨好的男人和女人。所以我就请教他们是如何做到的，他们的答案无非就是管住嘴，迈开腿之类的。
于是我也加入了他们的健身大军中，践行他们的金玉良言，发现还真管用。但是好景不长，体重开始有反弹，因为自己又懈怠了。等我把我的情况给他们说的时候，他们一点也不意外，他们说这是很正常的。健身是一种生活方式，而不是一种结果。
我如梦初醒，我知道自己的问题出在哪里了，我一直以为按照他们的方式去健身，去控制饮食，达到自己的目标以后就以为可以一劳永逸了，原来我还是太天真了。因为健身是一种生活方式，既然是一种生活方式，就需要你每天都去践行，而非达到一定结果就躺在功劳簿上睡大觉。
这是我今天大汗淋漓健身后的一点体会，对你可能一文不值，对我却是醍醐灌顶。
让我对健身又有了新的认知，当然看到自己最近体重的变化，以及自己精神状态让我慢慢的喜欢上了这种生活方式。
大汗淋漓以后，洗个热水澡，然后再写一些自己的心得，是另外一种健康的生活方式。当然，下午吃点健康的水果，晚上再回家给家人做点健康晚餐。然后再陪小朋友玩耍一下，就更加的完美了！
理想的生活方式是我们选择的结果，甚至我们选择了什么样的生活方式，最终可以决定我们成为什么样的人。
也喜欢上了写日记的习惯，因为日记可以让我们经常的反思，而且每一个反思点，都是我迈向新的自我的一个起点。
写日记也是我生活方式的一种，而且这种方式让我发现写作不是一件那么难的事情了。
我可以很轻松写个几百字，甚至有时刹不住车写个几千字都有可能。
如果我们讨厌一件事，有可能是我们的打开方式不正确。
比如健身，如果按照做几天就一劳永逸的方式打开，注定我健身的失败。写作也一样，如果我想让自己每篇文章都过十万加，就会给自己很大的压力，最终有可能不会再写作。但是让我以日记的形式开展，我却可以轻松驾驭。
所以对事物的正确认知是一个人成事与否的关键所在。要想生活幸福就需要随时刷新自己的认知。
结束！
