说到近视，我就是“受害者”，戴帽子不方便，戴口罩呼吸有雾气，冬天进入温度高的室内瞬间空白，遇到没带伞的下雨天真想在眼镜片上按个雨刷，不过这怨不得别人，如果做一个调查，我想大部分人都会说“太不方便了”并表示后悔，以后肯定告诉自己的孩子保护好视力，是啊，想想我小时候，觉得近视就戴眼镜喽，没什么啊，父母也是一遍遍叮嘱，“写作业抬起来头”，“看电视离远一点”，“不要总玩电脑……”只是我的父母，不近视，我想以后我为人母也会这样叮嘱我的孩子，自己这个反面教材大概更有说服力。
根据教育部的统计，近视发病率低龄化，上升化，这个数字大到可怕，高中生竟然高达85%.我第一个想到的就是以后征兵服役，就视力这一项要求，就把多少人拒之门外了。近视可谓是现代社会的文明病，也是时代进步的产物，各种电子产品涌入我们的生活，工作，学习，都离不开，探究近视形成的原因就是眼部血液循环不畅，肌肉群长期紧张，视力问题不管对于孩子，还是大人都是至关重要的。
为此《给孩子最好的视力》一书中，介绍了一些简单便捷的保护视力的方法比如腹式呼吸法，较胸式呼吸的好处就是大量呼吸新鲜空气，气推血行，把更多的氧气输送到身体各个部位。还有一个生活妙招，冷热敷，这对改善眼睛血液循环和改善眼睛充血眼压高很有帮助，除此以外还有例如多利用身边事物随时随地进行明暗训练，移动训练等，作用呢就是锻炼眼部肌肉，避免眼睛一直盯着一处，都能保护我们的视力，坚持锻炼，即使视力不可逆，也可以帮助避免恶化。
希望大家不仅有好的眼光，也要有好的眼睛
