对于人类来讲，平衡我们体内的男性和女性能量至关重要。

然而，很多人对于到底什么是女性能量，什么是男性能量并没有很清晰。

女性能量并非仅仅女性具有，也并非仅仅关于流动，自发性，包容性……成熟的女性能量到底是什么？

女性能量之成熟的阴性特质

一个很自由自在、有弹性、敢担当的女人，通常都拥有这种成熟的阴性特质。

在不同的场合，跟不同的人在一起时，她会自然使用最适当的能量、最适合的人格，所以你无法将她归纳在一个框框里，也无法归类或叙述她。因为她会随着不同的情况与时间转变，她拥有一股神秘感，让人不知道她如何变得这么自由自在，如此满足，又能如此容易地实现她想要经验的事情。

因为她是打开的，她就像个管道一样，可以连结与导引无限的生命力。要拥有这样成熟的阴性特质，必须要学习臣服，不跟自己的情绪起冲突，不抗拒任何黑暗、负面的感觉，生命力才能够保持没有阻碍地通过她流动。

这样的女人是完整的，不论怎样的情绪或能量进入这样的女人，她都愿意感觉它、表达它。她不会害怕成为一个像是妖怪的非常愤怒的人，不会害怕成为全世界最悲伤、眼泪流不完的人，不会害怕成为很狂野，充满着性能量且很会做爱的女人，她能够完全拥抱自己的每一个面孔。她是一个将爱延伸到自己每一个面相的女人，她活出爱，呼吸着爱。无论她的情绪如何，外在的人文事物是什么状况，她都能让爱流动。

拥有成熟的女性能量的人也是一个容易转化、蜕变，且一直在成长的人。她拥有很敏锐的觉知、觉察力，碰到困难时有办法看出所有的问题是来自于她，所以有能力调整与转化，走到成长道路的下一步。

虽然我的外表看起来很女性，但实际上我年轻时的女性能量并不高，我也是到了40岁才开始滋养自己的女性能量的。

因为从小就被灌输一定要出人头地的这种观念，所以我学会了争强好胜，凡事都喜欢分个是非高下、黑白曲直，忽视了中间那个暧昧的、阴暗的、晦涩的地带，对人的包容力、对事的忍耐力都不够。到了40岁开始灵修时，我做过一个象征性的梦——自己在地下室里，跟四位女性说话，我告诉她们：“地下室这么暗，外面的阳光那么好，你们出来走走吧。”四位女性同意了，并跟着我到楼上去了。

我一醒来就知道这个梦对我而言意义重大。四位女性分别代表了我内在的各种女性特质，而地下室映射出了我的潜意识，表明我内在的女性特质同意被释放出来，并自然地去展现。这些年，我一直慢慢地在修炼学习灵性成长，与此同时，我发现自己的女性能量也越来越多。从之前的不到30%，到现在的60%以上，对人、对事，我都多了一份包容。

男性的能量是开拓、冲刺、积极、奋斗；

女性的能量是守成、等候、酝酿、包容。

那么，要如何唤醒我们的女性能量呢？

真正让我们感觉到忙的不是事情本身

比方说，在很多人眼中，我是一个大忙人，但我自己并不觉得忙，而且还有许多空闲时间来做自己喜欢的事，能够做到“身忙心不忙”。很多人问我是怎么做到的？很简单，我只做我想做的事，而且忙得很开心，能解决的就做，不能解决的就放下，所以我觉得很容易就可以做到身忙心不忙。事情过去了，你就放下，心就不再忙了。当你的心不忙时，你的女性能量自然很容易由内而外地流露出来。

可很多人的情形常常是：事情过去了，心却还放不下，还在想着“我当时应该怎么做会比较好”“当时该这样就好了”“要是……”“如果……”，弄得自己的内心始终被自我对话、虚拟的戏码占据着。

其实，真正让我们感觉到忙的不是事情本身，也不是我们的心，而是负面情绪带给我们的困扰。我们的身可以忙，但心是有空间的。当自己的内在空间很大的时候，外面那些忙忙碌碌的事情就像过眼云烟，一晃即逝。 我们的内在空间就像天空一样，所有发生的事情就像白云，过来了，也会过去。即使那些云是乌云，是一些让人会纠结的负面情绪，只要空间够大，都会过去。这就是最明显的女性特质：像大海，像天空，永远静静地存在，包容来来往往的过客，而不为所动。然而相较于男性来说，女性是最容易受到负面情绪干扰的。该怎么办呢？

心灵成长是一个很漫长的旅程，从我决定要往内走，发现自己为什么这么不快乐时开始到现在，这么长的岁月，我一直在做这件事情——面对自己的负面情绪。很多上班族平时也许没有那么多时间来打坐、练瑜伽，但有一点最重要，那就是：让自己静下心来，才能有更多的能力和空间去面对、应付自己的负面情绪。

对我而言，负面能量就是一个钩子，它会钩住事情不放，让我产生更多的负面情绪。那要怎样才能做到真正放下呢？这说起来容易，但真正做到的确不容易。

一般说来，人之所以会有负面情绪，比方说：生气，是因为你对生气这种情绪存在着需求。面对同样一件事情，状态不好的时候，你会生气；状态好的时候，你却不会生气。这实际上反映的就是内在的一种需求。对负面能量的需求就是来自于身体的状态和自身的能量状况。所以，我们要及时清理自己的能量场，让身体变得健康。

除此之外，你还可以读一些有关情绪管理或是心灵成长的书，它们也会有助于觉察自己的情绪，进而活在当下，帮助我们的灵性成长。现代人的心态过于浮躁、忙碌、多变，如果你连好好坐下来看一本书的能力和兴致都没有，那就真的谈不上情绪管理、女性能量、心态放松或是灵性成长了。

我们要不断地觉察自己，当我看到我儿子行为不对，或者我爱人行为不对，我要去纠正他们的时候，心里想“你又来了，是不是？”这是一个很重要的觉察。我可以告诉你，所有的东西都写在《活出全新的自己》上面，可是我写得出来，不一定做得到，或者不是每一次都能做得到。为什么？这就是需要在生活中去操练的，每一次不断地去觉察。就是当我那个利剑要出来的时候，能不能一停在那里，四分之一秒的时间，我停在那里，做一个转换。

人生的修炼，就是惯性，打破你惯性的时候，真的要觉察自己，当下觉察自己。就像一个演员，我是一个演员，我在演我的角色，我在说这句台词之前，可不可以有四分之一秒的时间停在这里，然后决定这句台词怎么说，用什么能量说，用什么语速说，在什么状况之下说，这是我可以决定的。

帮助我能够更多活出女性特质的方法，其实是来自于我的儿子还有爱人，因为我发现有一个很强势很男性化能量的母亲，就会有一个非常懦弱的儿子。如果你嫌你的男人不够有男子气概，不像个男人，不能撑起这个家，那是因为你太强悍。如果你真正爱你的男人，爱你的儿子，希望他能够成长为一个真正的男人的话，你就必须在他面前做一个小女人，然后你提出要求的时候，同样的话，那种能量和气度、力道就是不一样，对方听起来就是不一样。

如果你不断在生活中操练，你会发现有一个阶段会发生改变。就像我以前骂小孩，那就是不知不觉，我骂小孩觉得很得意，小孩子就是要被骂的。然后不知不觉，后来就是后知后觉。小孩子要鼓励，不能用骂的，温柔一点，要把孩子变得很懦弱，小儿子就是天生比较懦弱的个性，如果我再强势去压他，他就更弱了。慢慢就当知当觉，正在掐着腰骂的时候，意识到“不对！不能骂”，应该要缓和一点跟说，温柔一点跟他说，这就是当知当觉。之后在那边检讨，刚刚又说重话了，刚刚又生气了，刚刚又怎样了。再过来就会先知先觉，你真的那股气上来，再要骂出去的时候，停下来了。深吸一口气，换一种方式说，慢慢的，不断地观察自己。

男性能量，第一个就是有话直说，有错就要改，事情要马上做，而且一定要黑白是非对错分明。拥有男性能量的女性虽然非常能干，但是女人就是女人，一定要注意自己内在女性的特质。我也是一个很能干的女人，比如我想要做成一件事的时候，我用各种方式，各种手段，这条不行走那条，折腾半天，终于搞定了。可是后来开始修炼以后发现，其实有一条更简单的路，我只要再等两天就可以完成，可是我等不及，花了好多力气，后来发现，我其实花费很多力气，然后卷起袖子来，好像攒出三头六臂的能力把事情搞定的感受。如果你看到自己又在用男性的特质做事情的时候，可不可以退一步，停两天，这个事情放在那里慢慢去发酵，过两天真的是水到渠成了。

我们可不可以去容许事物有他一定的时间和空间，还是那句话：停止做上帝。慢慢你会发现，其实很多事情，你只要发个愿望，很轻松做你该做的事情，事情就会水到渠成，根本用不着我们拿出三头六臂来去奋战。

另外一个女性能量的重要特质就是：允许、顺流而行，接纳当下所是。

生命就像一条河流，它自己在流动，你要做的就是坐在一条小船上，任它载着你走，这样你会感觉很轻松、很自在。当事情发生时，你能不能做到臣服于那件事，而不是那个人？如果你臣服不了那件事，那你能不能臣服于这件事带给你的负面情绪？如果带着这样的理解和想法生活，慢慢地，你会看到有一双无形的大手在主宰着一切。

生命的河流如此强大，你想逆流而上，那多累啊！在以前，不如意的事情会激发我的斗志，让我想去抗争、搏斗，但现在我会说：“老天有它的意志在里面，我静观其变，看它怎么发生。”所以，现在的我能够越来越容易放下，越过越开心。

在我们能够愈来愈放松、愈来愈顺流而行之际，女性能量就自然流露了。

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