今天的天气特别的好，好想出去逛个街，买个衣服，给宝宝洗澡，可是出不去，连母婴店的游泳池自从过年之后就再也没开过。好想吃花甲，牛蛙火锅，焖锅，啥时候是个头啊，哎。既然吃不了，那我就和大家一起分享哺乳期的一些忌口吧。
很多人做了妈妈以后，自以为就可以解脱了，no，no，no，你想的太好了，医生会嘱托你，不能吃凉的，例如西瓜啦，梨啦，尤其是冰淇淋和螃蟹不能吃，还不能吃辣的。做个母亲还真是不容易哈，下面我就来细细说道说道。
1、凉性的：
西瓜，梨，冰淇淋，螃蟹，是不能吃的，要吃可以等到宝宝8个多月再吃，当然还要看宝宝的情况，如果吃了拉肚子，那就不要吃了，等到哺乳期过后再吃吧。我记得那一次我太馋了，吃了一个螃蟹，结果宝宝拉肚了，那一刻恨不得吐出来，从那以后无论谁引诱我，我都没吃，一切为了孩子嘛
2、辣的：
太辣的自然是不能吃的，我记得曾经看过一个视频，一位妈妈在哺乳期吃了很辣很辣的火锅，回来喂奶宝宝出现了肚子胀气，一直哭闹，妈妈还不知道怎么回事，最后去了医院，医生问她是不是吃了狠辣的东西，妈妈脸红着说是的，医生说母乳期间辣的要少吃，不然宝宝会出现胀气。医生给宝宝揉了揉肚子，嘱托妈妈回家也要给宝宝这么揉，不到一会儿，宝宝就不哭了，所以太辣的最好还是不要吃。
3、荤汤：
有的妈妈刚生完宝宝，第二天就开始喝那些油腻的汤，我建议是前三天不要喝，因为前三天你可能出现涨奶的情况，乳房涨的和石块一样，非常的疼，如果那个时候你再喝那些油大的，会涨的更厉害的。当然如果出现涨奶的情况可以这样做：用一个热的毛巾坚持敷，多敷几次，多敷几天，然后用吸奶器吸，最好是给宝宝吸，虽然很吃力，但是宝宝越吸奶越多。
4、垃圾食品：
像那些薯条啊，甜食啊，方便面啊，孕期是不是憋坏了，想生完赶紧爽一把，你是很爽了，可是这些只会长肥肉，不会长奶水，而且又没有营养，对你和对宝宝都不好，我是宝宝进入7个月吃的，但是好像长时间不吃了，反而觉得没啥感觉。
当然每个妈妈和每个宝宝的情况都是因人而异的，所以还是要根据自身的情况，不想断奶的妈妈，回奶的食物不能吃哦，如：韭菜、麦芽水、人参、麦乳精等等。
各位宝妈，在育儿过程中还有其他疑惑吗？不妨在下方评论区留言，告诉我哦
