今天发现了自己的一个惊人的缺点，是在反思中发现的。我在这学期开学的时候就决心要好好健身，好好减肥，练马甲线。一开始，住在宿舍我给自己找借口，宿舍太不方便了，于是一天一天拖。现在，为了方便我搬出来住了，真的好自在。然而我的健身减肥计划并没有随着前一个借口的解决而执行，我给自己找了另一个借口，不能随便练，会粗腿的。那跑步吧，要先热身再无氧再有氧，三个结合才能发挥最好的效果，可是要上晚自习，真烦人，耽误我的减肥大计，看，会找借口的人总能找到替罪羊。到了没有自习的时候，哎，我今天肚子老是胀气，不舒服。现在呢，黄山的阴雨天气又给我制造了一个绝佳的借口，整天下雨，操场都湿了，步也不能跑，真讨厌。在家里只能跳绳，可是，会不会腿变粗啊，还是等天晴吧，就这么等啊等。我搬出来已经一个半月了，我还没有到操场上跑过一次步，看着无比粗壮的四肢，我开始恐慌，夏天要怎么办。
其实，这些困难都是可以克服的，有很多人在宿舍也练了好身材。所有的问题都是因为一个字：懒。对自己太好了。每次就做一个抱膝蹲都不尽力，一点反应都没有，也不会累。这样真的就是自欺欺人，浪费时间。一点效果都没有，走个形式。
今天看到了侠岚里那个反面角色幽说了一句励志的话：要想战胜困难，你首先得去面对它。我想要战胜懒惰，我就得承认，我确实懒，拖延。我一直在找借口。以后每次想要把一件事延后的时候，我都会问自己一句，这是真的困难还是我是在找借口回避困难呢。就像，写这篇文章，十分钟之前我在想，我还有别的事要做呢，先把读书笔记做了吧，之后再写文章，不然时间就来不及了。不过，我马上问了自己一句，我是在找借口么。我又想了一下，确实，在我心中，读书笔记比写文章要容易，所以，我就是在逃避困难，所以我要做什么就很清楚了，马上写，趁有点想法。写文章也是我现在每天要做的事，读书笔记怕耽误，文章就不怕耽误么，况且文章需要思路，现在有点思路的时候不写，难道要等到没思路的时候硬挤牙膏么。虽然现在写的不好，很多是在说废话，但我坚信，写着写着就好了。
不能把写东西当作负担，这是抒发情感的一种渠道。是一种放松，想些什么就写什么。不管开心也好难过也好，正能量也好，负能量也罢，只要我把自己的想法写出来，我就会畅快很多，今天我自己掀自己的老底。如果连自己都欺骗自己以后世界就会残酷的让你自己都不相信这个世界了，为了避免这种事发生，要诚实面对自己，每天反思，想着自己的目标。我目前的目标是：每天被四小时的word单词书，每天练一个部位的肌肉，有酸痛感，每天做一次有氧，要出汗。每天吃几顿饭，要适度。
牢记目标，每天看那些健身文章，怎么学好英语的文章都不管用，最重要的是迈开腿健身，静下心背单词，学语法，听说读写。牛逼的人往往用的都是笨办法。盯住某几个口碑好的书，吃透。基本功要打牢，一旦打牢了，后面会轻松很多
