1000天自律计划

①早起到5:20。√

②朗读文章，演讲视频每天2个，音频1个。√

③每天看书60分钟，两天读听书一本，每天看一篇文章。√

④每日记单词30个，复习37，一篇口语。√

⑤坚持健身半小时。√

⑥文章输出1000字。√

⑦日、周、月复盘。√

2.网课学习√

3.行动管理第二课√

4.账单制作√

5.上课√

今日复盘：

1.早晨自己的学习计划。今天起床比较早。睡的比较晚，导致早上精力特别不好。所以今天一定要早点睡觉，在11:00之前休息。每天保证7小时的睡眠。

2.课程学习与上课，在上课的过程当中一定要找个安静的地方，投入过程当中。今天没有进入心流状态。所以自己觉得效果不是很好。

3.账单制作，我们要明确标准，高效不要将时间浪费。

今日学习：

先发影响力。这本书继影响力之后。继续深化了影响力6因素，以及拓展了其他的影响力的原则。