你是在做真正的自己还是被情绪带着走？

很多人根本其实没有自己

跟别人聊天有时候不知道为什么自己就是不想好好的去说话，别人反击自己一下，自己就反击别人一下，别人怠慢自己，自己就怠慢别人，别人夸了一下自己，这时候心里美滋滋了

这是自己吗？这是别人的镜子

被别人投射的情绪能量和过去获取的认知带着走，根本没有去觉察，我为什么要说这句话？我为什么内心会有这样的情绪？

当去觉察，看到自己的处境，才能去选择，我可以用其他的方式去输出，去回应对方回应社会，这时候才有自己呀

你夸我，我表面意思一下呗，内心很平静

你骂我，听到了呗，骂就骂呗关我鸟事

你攻击我，我看到了哦原来你只是在保护自己罢了，我可以选择去关爱你也可以选择离开～


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