Day105 健身让我更自律

健身打卡已经11天了，之前都是拖到晚上睡觉前再打卡，结果每次都是锻炼完比较兴奋，晚上反而睡不着。后来听先生的建议每天早上起床锻炼，目前已经坚持5天了。

因为每次只需要15-20分钟，短时间高强度的训练，也不需要出很多汗，练完之后，浑身热热的，就算只穿着健身衣服，也不冷。正好去洗漱，吃早饭。收拾收拾出门上班开启活力满满的一天。自律让我更自由~

最后编辑于：2019.03.31 22:40:22

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