2022-02-16【15期同明内驱力亲子课践行90天@北京】打卡day45

【目标】

我的第2个30天目标是: 体重减轻3斤/完成3次拆书定级/核聚23篇文章背诵/阅读5本书/完成每日标配打卡

孩子第2个30天目标是:认真完成学校作业，帮助同学一起学习，复习潘多拉60课，复习古诗词90首；

今天我的好种子：

感恩/精进/专注

今天孩子好种子：

感恩老师赠送的礼物，认真写作业画画，放学自己主动走路

今日感恩：

1.感恩自己健康活着，感恩自己能为家人亲友和周围的人做点事情；

2.感恩自己上班途中有意识提醒自己并且做到遵守交通规则，种下好种子；

3.感恩兔兔老师代练团各位伙伴的分享；

4.感恩领导及时分发文件让我尽快处理；

5.感恩公婆和老爸身体健康，感恩弟弟弟媳帮忙照顾老爸；

6.感恩爷爷奶奶帮我分担家务，感恩老公开始注意调理身体，感恩孩子有意识种番茄；

7.感恩阿静舵主、暮色师傅和喵哥长老帮我做拆书定级，给我提出宝贵意见建议；

8.感恩国家的繁荣昌盛，感恩合肥地铁便捷，方便我们出行；

9.感恩老大给我一个小时假，让我得以去打印征信报告；

10.感恩各家金融机构给我授信额度，让我有应急资金；

11.感恩自己参加拆书定级活动；

12.感恩孩子开始有意识控制情绪，修炼忍耐；

13.感恩已经及时觉察到对孩子的评判，避免指责。

孩子吃青蛙，种番茄：

1.青蛙名称，写作业及练字番茄数量：6

2.青蛙名称画画番茄数量 3

3.青蛙名称运动番茄数据 2

4.青蛙名称阅读番茄数据 1

今日数量：12

累计数量:501

🤔父母检视，记录亲子互动的深刻事件

【事件】在图书馆借的书又到期了。孩子没看，我也基本上没看，心里有些生气，想要指责孩子。

【反思】我自己都没有带头看书，又怎么能怪孩子呢！家里还有那么多的图书没有拆封，不就是最好的证明吗？身教胜过言传。自己行动起来吧！坚持就是力量。相信相信的力量。

【下一步行动计划】

1.学而时习之，不亦乐乎。练习温柔而坚定，远离黑点妈妈。

2.用放大镜去找孩子和自己的优点和进步，嘉许彼此的进步。

3.练习感恩冥想，及时记录，见证发生，为自己为孩子赋能。

4.高质量陪伴孩子成长！