1. 习惯+阅读/学习

1）A 生活习惯：早7:00前晚22:30。

（2/7）✅

（每周六6:00前）

B 运动习惯：每周运动2次，跑步或瑜伽。✅

C饮食习惯：每日早晨酵素✅

D泡脚习惯：每周三次 ✅

2）阅读/学习

A 华尔街英语学习 每周5小时 ❎

B 会计课程学习 每周8小时 ❎

C 阅读 每周3小时✅

D 冥想 每天20分钟 ❎

2.事业

1）四季多美好 模样面试安排

    拍摄安排

2）乐町发票 款项

3）小木拍摄款 2次

4）Mike 模特推荐及试衣安排

3.个人成长与反思

1）完赛半马 开心并且感恩

感恩自己相信自己可以

要给自己制定大目标 就是跑到终点

再分解目标 3公里 6公里 9公里 15公里 18公里 21公里 平稳过渡

跑的一路 就是与自我的对话

我平静的跟随自己的节奏

成绩不好 但是对于我来说 很感恩

2）喜欢斐乐的衣服 有了专业的服装哈哈哈

3）坚持每天吃肝健耵 排毒好

4）四季多美好 长期拍摄合作 对接中