我时常觉得一个人，他是有一个气场的。就是，你站在那里，你的面容、身体，言谈举止，所表现出来，带给他人的一个整体感觉。
你是否和善，内心是否平和，被生活磨砺过的痕迹，自己对生活持有的态度，打造着一个人的精神状态，由内而外的成为一个独立的个体。
我们希望自己有好的面容，希望自己与人相处时的舒适，希望这个气场坚定、明媚，又是在找许多平衡。内心与外在的平衡，是否可以讲自己想讲的话，做自己想做的事；生活与工作的平衡，是否顺利地推进工作，并感受工作之外生活的部分；身体与情绪的平衡，是否有健康的体魄、愉悦的心情。
当生活中各种矛盾的点，不再相互排斥，找到一个安放的点，我们的内心也就不再为之焦躁不安。
人说，要成为自己生活的舵手，强调的是一种掌控能力，有一个自我约束力，了解自己能做什么，该做什么，要怎么做。比如，一份晚餐，你可以选择可乐炸鸡，也可以选择蔬菜水果，要是你恰好在控制体重，恰好健康管家叮嘱你减少油炸类、肉食类产品，那么忍住炸鸡的诱惑是一种自我约束力，光是这一个行动，它会带给你身体的平衡和心理的平衡，让你忍不住的微笑。
比如，今天的工作，你列出行之有效的计划，先难后易，循循渐进的逐步完成，发现问题解决问题，不仅体验到自己成长的快乐，也在群体中发挥了自己的作用，然后，你有业余的时间完成自己的读书或者运动计划，或者给亲人、朋友，打一个电话，发现聊天的时候都会欢快健谈很多。这是一种自我完成的平衡，在工作中的成就感和自我认同感，将是我们生活中很大的一个感受体系。它在很多时间决定着一个人的情绪基调，所以更要有效地掌控。
我们懂了很多道理，又都想做好，从一个杂乱的自己又如何顺利和舒适起来呢？我们在心里描幕了一次又一次喜爱的形状，又怎样去走进那个理想的轮廓呢？
懒惰和贪婪是内心的两大邪恶力量，人们不可避免的想要什么，而且永无止境，穿了贵的衣服会看到更贵的，入了上流圈子，会想到更上游的，得了拥戴想要更多，住了房子想要更大，这是贪婪，它使你不断的追逐和奋斗，也逐渐的吞噬你的纯朴和真我。懒惰更令人头疼，你需要做什么，想要做什么，却因为懒惰一无所获，内心张牙舞爪的往前走，懒惰抓住了你的脚，心之所向，力不能及，强烈的落差感会使你自责、煎熬，甚至自暴自弃。
适当的、正直的贪欲可以激发一个人的斗志，倒是懒惰往往困惑了我们的心灵。
做一个优秀的舵手，就是要擒住那个懒惰的小鬼，掌控自己的内心，问询自己，怎么做会使我开心？我要将时间如何安排？这会使我心安理得吗？不妨给自己10分钟20分钟的时间，专注于某件要完成的事情，心无旁骛、全神贯注，你表现出来的强大的力量，将会使着懒惰的小鬼望而却步、退求其次。
我愿望精神抖擞，愿望信心十足，愿望披荆斩棘，直面人生路上各种困难和考验，愿我的内心坚强而又温和，洁净而又清晰。我在努力，也在进步，我们最可贵的是，永远没有放弃成为更好的自己，并且一直走在探索的路上。
