我是一个内心匮乏的人，今天总算是承认了…回忆以前死皮赖脸追着一个人不放到最后自己颠颠撞撞离去，全部源自那种总是填不满的匮乏感…不知道这种匮乏最初是怎么形成的，是不是小时候父亲的缺失导致？因为父亲要养家糊口，所以经常不在身边是正常的，记不得那时候自己会不会也如此匮乏，总之是难以想起…但是现在为何一次又一次的匮乏，尤其是自己喜欢的自己在乎的，总是要想着牢牢攥在手心里，一旦有些异常就歇斯底里…就大哭，就狂躁…我是怎么啦？仿佛被一种力量控制住了，就是想拼命去靠近，但是就是难以抓住，好无助，好失落…越是这样越是难受…别人却也无动于衷…只能静静地看着无从下手…好脆弱的自己…好难受的自己…仿佛全世界要塌陷了…我和对方好像在两个世界，我喊我说，他都听不见看不懂…
“在关系里，匮乏感造成的直接影响就是会让我们总是“贪得无厌”，看不见自己已经获得的幸福和好处，总是不停地索取、挑剔，让伴侣感到厌烦。其实，我最初的认知是用最完整而无条件的“不抱任何期待”的心，去让自己独立、自强，推动自我成长，而不至于让自己沉浸于别人的爱去“救赎”。”
“可是当我们有了匮乏感，我们很容易产生“不配得”的感受，认为自己配不上一切好东西，总想把好东西让给伴侣。同时，我们太想得到夸赞、感激和爱，便通过付出来换取对方的爱。于是派生出步步紧逼、抱怨指责的相，或者是苦苦哀求、不断纠缠的相。别在关系里充当受害者，也别再当拯救者了。要当就当幸存者！跳脱出来人生的剧本，才能看到真正无相的自己，把自己重新养育一遍。如果你还放不下执念，还摆脱不了匮乏孤独感，无异于将自己放在烈火炼狱中。”
我是谁？
我要怎么样活出自我？
我要怎样不匮乏？
