【标题】自我意识的发现
【字数】770
001：沟通视窗的定义
按自己是否知道和他人是否知道两个维度，将人际沟通信息划分为四个象限：隐私象限（他人不知道、自己知道）、公开象限（他人知道、自己知道）、盲点象限（他人知道、自己不知道）、潜能象限（他人不知道、自己不知道）
002：自我揭示
我本人也比较喜欢在朋友圈去分享我自己的每天的状态，我在做什么我在学什么，我把真实的自己真实的状态，呈现在朋友圈这个公共的领域，只要他们想了解，都可以看到我在生活中是什么样的状态。如果他们喜欢我就会选择跟我靠近，或者是加入我们一起
通过坦率地表达个人感受或个人过去的经验和经历的方式，缩小我们的隐私象限。
003：恳请反馈
有次跟同事聊天的时候，我说我默默地做了不少工作，自我感觉也挺良好的，结果同事一脸懵逼：“没有吧，感觉你挺闲！”那时候我是切切实实受到了不少打击的，所以有很多时候自己做了的事情只有自己知道是不够的，不能以为别人也会知道，有时候你就是想让别人知道你做了点东西，可是你又不说，这个就会造成不少很尴尬的局面。聊天后我也才意识到，如果自己真的想做点什么事，并且也希望得到一些反馈的话，还是得找个适合的机会说出来，这样双方都会有更好的默契，自己也会更多的改进空间跟动力。
要虔诚地对待别人给的建议，闻过则思，发现自己的不足，“有则改之，无则加勉”。
004：扩大公开象限
除了吃饭喝酒之外，还可以有意设计有挑战性的团建，比如说一起参加某些活动，设计难以解决的问题，每个人就能发挥各自的才干在里面贡献力量，或许会有一些平常工作中不会出现的样子出现。又或者说有意地跟某些同事聊天，老老实实地聊一场，主动暴露一下自己的想法。
005：互相转化
通过不断向别人展示我们的想法、观点，请求别人的反馈，扩大我们的公开象限，不断提升影响力，提升沟通能力，认识知识的诅咒能减少很多“不必要的烦恼”，共同面临挑战、一起经历，本身就在创建一些彼此的公开象限。每个人都处于四个不同的象限，只有不断自我揭示，缩小隐私象限；不断恳请反馈，缩小盲点象限，才能扩大公开象限，从而获得尊敬与信任！
