今天读了村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》。读这本书的目的很显然，我想要开始跑步了。
想要跑步，一是为了身体健康，二是为了精神健康。
前几天看《洋葱阅读法》讲到提升专注力的时候，有这样一段话很打动我：
“尽管你思绪万千，但是一旦你意识到自己在乱想，你就把注意力再拉回到关注呼吸上来。”
这说的是冥想，而跑步也是一种冥想。你处在一个独处的空间里，只能跟自己对话，你会开始关注自己的身体，留意到身体各部分的状态。为此，我对跑步更加有了好感。
关于这一点，我特别喜欢村上春树在第三章里摘录的那篇他为杂志写的“他在盛夏的雅典跑的第一个四十二公里”的报道。
他把自己在整个跑步的过程中的所见所闻，心里种种变化和感受，记得那么清楚，写得如此生动，令人感同身受。
我想到了我至今唯一一次长跑的经历。
我极其缺乏运动，大概已经十年没运动了。至今，我跑得最远的一次，就2008年9月19日在高中的一次运动会上参加了女子1500米的比赛。比赛当天，还是我第一次跑过这么远的距离，过程已经不记得了，过程肯定是相当痛苦，那种“只将意识集中到如何把两条腿轮流甩到前方去”的滋味，我也深有体会。只记得我跑得牙都出血了。成绩不重要，重要的是我坚持到了最后。好像自从那次运动会以后，我就变了。
刚上高中的时候，虽然中考的学习成绩不错，老师还让我当学习委员，但是我的内心特别自卑。后来当了一段时间学习委员以后，还是不自信，就和老师沟通辞去了这个职位。文理分班后，举行了一场运动会，我参加了女子4*100接力赛和女子1500米的比赛。接力赛更早之前也跑过，那时候我跑得还挺快的，为班级争光，得到同学们的认可和鼓励是一件很开心的事。但给我触动和影响最大的就是那次1500米了，因为它突破了我当时以为的极限，给了我很大的信心。从那之后，我的心态好像发生了变化，变得自信了许多。
我因此自信了很多年，但却没有因此爱上跑步。
村上春树说：“假如当初我改行做小说家的时候，没有痛下决心开始长跑，我的作品恐怕跟现在写出来的东西有很大不同。”
是的，一定会有很大不同。我想，如果我当初因感受到了来自跑步突破自己所带来的信心，而养成了长期跑步的习惯的话，如今的我肯定和现在大不相同。
过去已逝，是我不能改变的。而我能改变的，就是把握当下，认真地过好此时此刻的人生。现在开始跑步，也不晚。
同样是十年，与其稀里糊涂日渐衰弱地活着，不如目的明确、生气勃勃地活着。
村上春树说：“由于二十多年从不间断地跑步，我的躯体和精神都朝着良好的方向得到了强化。”
当遭受非难或事与愿违，他总是比平时跑得更远一些。
他不断地物理性地运动身体，有时甚至穷尽体力，来排除体内负荷的孤独感。
当坚持跑步一段时间后，发现心率变慢，心肺耐受能力增强，你也一定会看到跑步的意义。
总之，你只管埋头跑步，至于意义，留待日后重新思考也为时不晚。
我要开始跑步。想象着身体的状态在一天天变好，呼吸着清晨的空气，迎面着朝阳，脚踏大地，气宇轩扬，那脚步声、呼吸声和心跳声交织一处，奏响着生命不息的乐章。
当随着时间，跑步的距离都由短变长，脉搏由剧烈变得徐缓，呼吸由急促变得平稳，脚步由沉重变得轻盈，身体由僵硬变得自如。
那时候，我将如获新生。我相信，跑步，将会改变我的命运。它改变着我，由内而外，不声不响，却深沉有力。
