能学会快速进入深睡眠，都是我认为自己一个了不起的成就。
曾经的我，总是在晚上脑袋开始思考，运转不停的小脑袋，想11点前睡着太难了。经常会思考到凌晨1到2点，然后早上8到9点才能起床。
每次看着熟睡的老公，我特别羡慕。他能在瞬间进入梦乡，而我却自诩是一个思考者。可我知道这是不对的，应该早睡早起才行。
在今年，我决定早睡早起后，发现人生出现了巨大的改变。睡觉前所有工作都井然有序完成。
早上都是自然醒，无论早晚，遵从身体内心。4点半开始，只要醒来，就进入工作状态。
晚上10点开始和孩子们一起睡觉，闭上眼睛默念:爱静思笃行！慢慢的让大脑静下来，进入睡眠状态。
