今天，是我在头条上的至暗时刻:
下午才注意到系统昨天发布的一条“通知”:
“亲爱的创作者，因你当前的信用分低于60分，作者权益已被冻结，希望你继续坚持创作，信用分恢复到100分后，可以恢复权益申请权限……”
是我自己太大意了！
每天信息(粉丝的评论、点赞、收藏)几乎都是99+，我没有时间也不可能仔细翻阅的，尤其这几天眩晕症犯了，更是勉强完成日更，没有太多其他精力了。
看到系统通知我信用分低于60分，我有点不敢置信！
赶紧查阅最近的违规扣分通知。
1.
2026.1.27.8:48发布的一条微头条，一次性被扣分50分！
扣分原因:
发布谣言或不实内容。
我那篇微头条内容，写的是一位武汉理工大学毕业生熊辉，经过10多年创业失败后，现在做保安(有五险一金)，月薪3800元。
作为2个孩子的父亲，一位中年人，他每天工作之余，喜欢拍视频，在某音分享自己的生活日常。
最近，他发的一条自己工作经历的视频爆火，他的母校领导打电话给他，说他现在的工作和生活状态，再反复提及他的母校，对母校影响不好，要求他删除那条爆火的视频。
他不仅没删除，接着又更新了一条视频，讲述他的经历……
就是这样一个有争议的话题，我写了稍微头条，发不完，发现系统几乎没推荐，当时也没在意。
其实，如果发现推荐异常，及时删除，就不会有后来被扣50分信用分的处罚了。
通知下面一行小字:
“加分方式:连续10天不扣分，可增加10分”。
也就是说，这篇微头条我被扣的这50分，需要连续50天没有扣分，才能恢复。
2.
5天前，我接到一份系统“信用分扣分通知”:
是1月21日20时发布的一条微头条，被扣10分。
扣分原因:发布已过时内容。
那篇微头条，标题是:
《太扎心！她曾是国内遇到精英啊！B站有段视频，……》
系统判定那篇微头条为“已过时效内容”，可能是指文中提到的流落美国街头、疑似国内某舞蹈学院知名舞蹈演员“失踪”的事，已过去很多年了吧。
视频里，一位中国留学生采访那个已在美国生活了11年、如今成为流浪者(站街女)的女子，我有感而发。
这篇微头条被扣分了。
以上两项，加起来被扣60分，也不至于低于60分啊！
我反思一下，也翻阅、学习了一下头条相关规则。
前段时间，我还干了一件事:
在(今日头条)西瓜视频账号，把很多几年前的广场舞舞蹈视频、旅游随拍视频删除了一部分，也有一部分设置成了“仅个人可见”。
也许，这个操作，也被系统判定违规，扣了信用分？
不然，无法解释自己信用分陡降至60分以下的这个结果。
写下此文，也是反思。
信用分恢复到60分之后，才有收益。
信用分恢复到100分时，才可以重新申请各项权益。
也就是说，权益没有解冻之前，我在头条即使坚持创作，也是0收益的。
明天是周四，是头条每周收益可以提现的日子。我账号的所有权益被冻结了，里面上个月的收益不知道还可不可以提现，只有等到明天试试看了。
惨痛教训！我会铭记！利用这几个月信用分恢复的时间，我准备参加一下头条训练营，真的得好好学习学习新规了。
再，不给自己压力，利用这段时间，看看纸媒书籍。大冰再版的系列著作，我买了全套，一直没时间看。正好利用这段休整时间看看。
让在头条忙碌的脚步停一停，慢下来，等等自己的灵魂，也不是坏事。
我相信:一切发生皆有利于我！一切都是最好的安排！
置顶此文，也是给自己的警示。
