在每一个人的生命里，都埋藏着弥足珍贵的无价之宝 - 我们无需去往别处寻，拂去尘埃，便能看见生命的明光由内而外地闪耀。

这照亮自己、点燃别人的无价之宝便是我们生命那毫无造作的本初之智、赤子之心。

回归我们心中的天真，青春便能永驻；看见内在的富足，爱就自然流淌。

在生命的混乱中，后退一步，给自己留出时间和空间来感受那份痛苦和疼痛，不再逃避与闪躲。

然后，一旦看见，转化就会随之发生。在与过往的情绪，我们终将做出选择，为生命做深度的清理。

这些掩埋在生命中的障碍，也许只有自己知道。

这些痛苦的来源，有时并不显露于外，

然而如果我们不去清理生命中的混乱，

当我们离开这个世界，能带走的也就只有这些。

更何况，从来没有勇敢过的生命，犹如死水。

因为一团生的火焰，好过一千个死的灵魂。

不要自欺欺人地活在生命的阴霾里，那是你自造的监牢。拥抱内在小孩，疗愈那个曾经受伤害的自己，与过往和解，对自己的所有伤痕说我知道你一直在伤痛中，我一直陪伴在你身边。

阳光并不在别处；你累过。爱过的痕迹涌上心头 - 所有内心的冰层就这样融化成缕缕阳光，让世界感受你的温暖。