图片发自简书App

地点：家里

时间：2017-12-22 早上 5:15分

今天醒来看了看时间5:00多，就起来站桩了。

由于昨晚和老公有一些事情有分歧，心理不舒服，站桩的时候，头脑一直在想这件事，感受很少在身体上，和我的身体流对话：对不起，流儿，今天我有心事，不能好好照看你。

流儿没有怪我，还问我怎么了，可以帮我做什么吗？我谢过了他，告诉他：只要好好的照顾好自己就可以了。

就这样，我一边头脑想着心事，一边流儿自由的发生着，黄庭没有昨天那么恶心难受了。腿也没有那么麻，那么沉。

手慢慢变热，上半身发热，出汗，腿开始抖动。

到结束了，腿抖动的有点厉害，因为时间还早我就保持站立，让他多抖一会，直到抖动停止。

结束了今天的站桩，因为有心事吧，最后语音提示的微笑表情，都没向以往一样做出来。

在今天的站桩中，我突然明白了，我做呼吸训练时，双手变得和麻很沉，像有很多手把我的手拉到地下去似的。

我突然理解的那很多像下拉的手，是我的内疚。我对亲人的内疚。