耕宏女孩打卡D6

今天按时打卡，扎扎实实跟了一个小时！

太累了，跟着vivi划水，也累的不行，人家毕竟坚持了那么久，也能明显看到紧致了，极力跟上，希望明天不要腿疼！

锻炼完，真的超级爽，暴汗太爽啦！

为了更快的减肚子，让男友坐我脚上，做了两组仰卧起坐，一组20个，再加了两个45秒的平板支撑！

期待效果！

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