姓名 ：张文达 【日精进打卡第441天】
【知～学习】1、背诵六项精进和大学各1遍；
2、《想法：突破成长的烦恼》铃木敏文 摘抄
遇到和自己不同的意见时，通过深究什么地方不同，为什么那么想，依据是什么，并反过来想想自己为什么这么想你，就能补证增强自己的想法，并使之得到发展。仅仅是读书方式的不同，所获取的东西也会大不相同。
3、佛珠的含义:第一百零六颗:人不是坏的，只是习气罢了，每个人都有习气，只是深浅不同罢了。只要他有向道的心，能原谅的就原谅他，不要把他看做是坏人。
4、经典语录: 在西藏的传统中，有一个十分特殊的步骤来结束静坐。在静坐最后，你观想自己达成目 标，成为你希望成为的人。
5、今日同步阅读《活法》肆第二章我的人生观和思想源头之南洲翁遗训所展示的无私胸怀
【感悟】凡人皆以克己成，以纵己败。这是《南洲翁遗训中》感触非常深的一句。成功者在于克制自己，在于坚持克制自己。积跬步以至千里，集细流以至江河，稻盛先生正是如此滴水穿石的克己者。
一、修身
1、积善行，思利他：捐助“紧急救助血液病儿童”
2、洗冷水浴第二百九十七天
3、冥想第二百一十三天
4、目标85KG，第一阶段未达成。第二阶段未达成。第三阶段未达成。第四阶段开始。距离达成期还有22天。
5、平板支撑十二天累计154分钟暂停
6、打坐第一百零五天暂停
7、古诗诵读第十八天暂停
8、深蹲一百第九天暂停
9、走圈第二十二天暂停
二、齐家：打扫卫生
三、建功：
｛积善｝：发愿从2018年3月26日起1年内 每天做善事。今日1善，累计601善
【省～觉悟】
【感谢】
感谢父母的生养哺育之恩以及母亲给予我的再造之恩，儿子永远不忘；
感谢妻子对我的包容和照顾，为家庭放弃了自己的事业发展；
感谢稻盛先生和盛和塾开启了光明的心门，为我搭建了人生提升的阶梯；
感谢与我共同努力成长的感恩一组的家人们，让我们共同遇见更美好的自己；
感谢与我共同度过三天修炼的利他二组的家人们，做您们的志工真的很幸福；
感谢《能断金刚》读书会的各位师兄，启迪人生智慧；
感谢公司领导给予我的平台和机会，让我有机会做更多的事；
感谢同事的帮扶和支持，让我信心满怀；
感谢各方朋友和合作伙伴给予我的理解与信任，是您们让我信心倍增；
感谢竞合同行的激励和榜样作用，让我前进的路上不孤独；
感谢一切众生共同营造了如此美好的世界，我会珍惜每一天；
感谢困难和挫折，让我越挫越勇。
【志愿】践行六项精进
1、 付出不亚于任何人的努力；
2、 要谦虚，不要骄傲；
3、 要每天反省；
4、 活着，就要感谢；
5、 积善行，思利他；
6、 不要有感性的烦恼
从现在做起，在未来遇见更好的自己。
存好心，说好话，做好事！给人信心，给人希望，给人欢喜，给人方向，给人祝福！一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起，飞更远。【363期打卡始于20180326 持续打卡三年】
