便秘，这真是件令人尴尬又烦恼的事，它不仅影响人们的生活，更会危害到健康！那么，便秘到底有哪些危害呢？

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人为什么会便秘？想要了解便秘的前因后果，就赶紧来学习吧！

便秘，不容小觑，如今，无肉不欢的饮食习惯和久坐不动的生活方式，除了给我们带来肥胖，还带来了便秘。尤其冬季气候寒冷干燥，肠道蠕动减慢，便秘发病率更是一路飙升。数据显示，在我国，便秘患病率已高达3.7%，并且随年龄增长而不断上升；60岁以上的老年人，便秘患病率更是高达20.3%，预防便秘已经刻不容缓！

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便秘的危害

便秘患病率如此之高，其危害也很大。长期便秘不仅给人们的生活带来了困扰，还会引起人们情绪的改变，令人心烦意乱、注意力涣散，影响日常生活与工作。

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老年人便秘会诱发各种疾病，如直肠癌、结肠癌、老年痴呆等，用力排便还会使血压骤然升高，引发心脑血管疾病，饮食要清淡