视频时长57分钟
做视频检索旨在方便罗友查找需要的学习资料，现在视频节目已经180多期，时间跨度长，想找相关的资料难度挺大。目前也只是一个尝试阶段，看看有多少人有此需求，如果能给更多人提供帮助，我就慢慢把其他节目磨出来。
做一期检索看似内容不多，但前前后后也要耗时5个多小时左右。至少看两遍视频的同时做笔记，需要3个多小时，整理文字提炼内容需要一个多小时。如果你认可我的劳动，请多关注支持，让我有信心坚持下去。能力有限，观点角度可能有欠周全，恳请多提意见。
本期的主题：
讨论有效的学习方法
关键词：
刻意练习 农耕民族 NBA 男足 概念 工程学见解 评论性见解 套路 科技黑箱 知识体系 知识罐头 老司机 莫扎特效应 被动运动 中国教育 高考状元 游戏的三个境界 简单技能 舒适区 学习区 恐慌区 好的学习环境 即时反馈 贝尔实验室 研究生导师 互联网课堂 师徒制 笔记本 自动翻译 直播 智商 认知 正态分布 幂率分布 信息库存 超文本链接 工具 谷歌 科学家 神经元 即时反馈
人物：
陈景润 泰格·伍兹 菲尔普斯 扎克伯格 约翰·伍登（美国篮球教练） 尼古拉斯·卡尔（《浅薄》作者） 钱钟书 李笑来 万維钢 姚明
认知：
人类文化靠概念打磨出来，在积累知识的路上一定要把概念打磨清楚。
持续地做你不会做的事情，把大的知识体系拆成一个个小的模块，针对性地重复练习。
方法论：
学习的方法就是刻意练习。
练习的基础是基本功。
基本功的本质是套路。
套路：各个领域的前辈总结出的最值钱的经验和成型的方法。
套路包括经验和概念两种。
针对性重复练习，通过和知识的互动把新的东西和自己原来的知识结构连在一起。
名词解释：
评论性见解：你说的东西都对，但是公说公有，婆说婆有理
工程学见解：面对一个具体的目标，拆解为具体的行为。这是对立身处世有用的见解。
知识罐头：把前人已经搞明白的东西抽象为一个个非常简洁的概念，分装好，需要的时候拿来就用，这就是前人成型的套路。
读书笔记：把书里面看到的信息跟自己记忆结构中正在生长的结构对接出来的产物，它是一个人的大脑外挂。
好的学习环境：每个微小的进步、疑问外界的环境都会提供及时正确的反馈。
引用的故事：
扎克伯格的每年学习计划
美国篮球教练的训练方法
贝尔实验室的人才梯度
谷歌的核心战略
钱钟书的笔记本
美国大学学西方近代史，让学生制造哥伦布发现美洲的船
各种体育竞技以及不同行业的训练方法
心得：
想要成为一个领域的高手，必须抱定吃苦的精神，脱离身体舒适区，在能获得及时反馈的学习环境里，打磨概念，分解动作，刻意练习。把新知识和自己的知识体系对接，形成关联后存入自己的信息库。
