你配得上任何的美好

前几天一朋友说起与男友的一些分歧无法解决，感觉继续下去，也依然无解，索性自己先提出分手，等对方来挽回（后面这一小句是我说的）。说出口之后又觉得好生伤心，于是问我如何解决。

我问，你心理怎么想的？

当然是希望继续下去，但觉得对他是拖累，对他不公平。

我说，对他不公平关你什么事？他傻吗？自己不会判断，要你帮忙做决定？

我知道她心理的真实想法，当然也是瞎猜的。因为我体会过这种感觉。我知道人在价值感低的时候，无论得到什么，都会告诉自己，我不配。

于是就是各种作。意思是，我已经表明我不需要你的帮助了，我就可以不用努力，我达不到你的要求，我放弃还不行吗？与其等你开口对我说，不如我先说。反正早晚是失去。

你，不要为自己不想努力找借口。

我经历了类似的事。

刚来上海的时候，谁都不认识。上班地方的老板老板娘对我特别好，说我一个人在外不容易，对我各种帮助（非金钱），但我没有对应的价值回报给他们。

当时我心里各种内疚，做事也唯唯诺诺，就是我欠你的无法用物质还给你，我就让你们在感觉上占上峰吧。表示我在弥补这种差距，结果越是这样，我越觉得不知道怎么做好，最后变得战战兢兢，这样的我，别说他们，我都感觉讨厌。

人越是在压抑自己感觉的时候，活得越假，他人是可以感觉到这种虚伪，以及你的恭维的。人的恶就是这样被激发出来的。因为每个人都有自己弱小被攻击的时刻，如果他在你身上看见他有过被攻击的时刻，你就会被成为攻击的对象。唯一的做法是，活出你的真实感受。两个人能建立情感，只有建立在真实表达自己的基础上。这样的感情才能流动得起来。

上海是一个很开明的城市，任何有能力的人，都可以发挥自己的所长，做到真正的畅所欲言。而我却在这里有了严重的落差感，我觉得自己还不起这个人情债了。越是做得不好的时候，越想让自己做得好一点。我开始人格分裂，上班会有强迫症。脑子走神，抵触上班，上下班成为两种截然不同的状态。

业绩自然一直无法突破。

那时候的想法是，我一定要把业绩做好，这样才能对得起他们帮助我认可我的这个行为。当我认为我一定要做好的时候，我极怕犯错，如大家知道的，人一旦怕犯错，就是不做，只要做，就可能会犯错。我感觉我好紧张，我的行为总是谨小慎微，如履薄冰。我自己难受得不行。

后来有一天，我突然想通了，我所有的担心，无非是我害怕失去他们对我的好，我害怕失去这份工作，害怕做得不好，害怕报答不了他们。

这个发现，让我释然了：他们不对我好，我死不了。做不好这份工作，失去了又有什么大不了，在上海也不至于站不住脚。做得好或不好，不是我意愿可以决定的。还不起他们的人情债，他们生活应该不受影响，他们在帮我的时候，没要求我承诺说必须还给他们什么。他们对我看走眼，又不是我的责任，我为什么要去承担这个后果。而且不是我假惺惺地讨好，我的业务能力就会提升的。

当我想通这个道理之后，我就不再担心任何问题了，我上班也变得轻松起来，也敢和人随便说话了，老板经过我后面的时候，我也不觉得紧张了，我因为把自己限定得太死，只能走一条固定的路线，到达我期待的结果。

这里又想到一个心理学问题，就是一个人外在没问题的时候，内在就有很大的问题，就是我前面提到的虚假。一旦你为了吻合外在的东西，你就想像五个手指头，如果上面齐的情况下，下面必然不齐。下面齐的时候上面就会不齐。那我们就让内在变得扎实一些。外在哪里有问题，就处理哪里的问题，这样至少你内心里有力量，不会总是处于焦虑之中。

我把自己箍死在那个固定的框架里，导致自己失去了更多本该用于成长的时间。从意识到的那一刻，我才真正变得轻松起来。我放弃了所有的约束，从茧中逃了出来，完全用感觉去面对所要处理的事情。从那时候起，我迈开了成长的步伐。现在我变成了自己喜欢的样子，我看到的这个世界与我以往的都不一样了。

只因为当时的知见障，让自己有了太大的局限。一个人首先是活好自己，才有机会去做那些所谓责任或者说要回报的东西，当你没有成为自己想要成为的样子之前，你是没有能力顾及其他的。

曾经有无数次想辞职的想法，这个就和我那朋友一样的做法，就是我先做出不愿意做这笔交易的架式，如果你愿意继续投入，你就活该认栽。我不知道自己是怎么坚持下来的。

一直以来，写作是能够让我宣泄的出口。即使在最难过的时候，我依然回来写下我的感受。这样有助于我可以用自己的感觉去帮助自己做出判断，我知道这不是我最喜欢的工作，但它暂时的用途不是为了满足喜欢，是为满足需要，它在为我修补属于我的漏洞，这对我的当下有极大的益处。刚刚从家里迁徒过来，不宜总处于动荡之中。

通过这件事我想到，当我收获一个美好的时候，我一定要觉得自己配得上这个美好。对方愿意给，说明我值得。不要去为对方做任何决定，你不必总在认为自己多差劲。感觉紧张是因为害怕失去，知道一个不公平的交易不会长久，但放弃它放弃成长，则需要更长时间的挣扎才能上到这一个平台来，或者可能是永远都没有。

有这样的机会，何不敞开感觉让自己好好试试。努力去让自己的付出与之匹配。不必用‘你必须如何’来绑架自己，只需看见事情本身，用你有限的感觉，有限的能量去观察眼前3米的距离。不要看太远的东西，会模糊，何必让自己在一种强大的自卑里，蜷缩。

一个人完全通过自己坐在树底下悟道，是很难有太大收获的，明明别人搭把手就可以拉你到一个高的台阶，因为你自己的不领情，又回到起点，这不值得。他们一直在教我很多东西，以前我的耳朵是闭起来的，总在自己的思维里打转。

现在我终于敞开心扉了，达到一种真实的情感流动状态。任何时候不要小看自己，只有你的感觉，能帮助你活出自己。外在的人，是看不见你的感觉的，只有你知道，虽然看不见，但它确实存在。

我们每个人都需要他人度一程，不是你度他人，就是他人度你。我们这样做的时候，并非为了等对方回报，帮助人只是让我们自己获得一种满足，如果确实有额外收获会更开心，没有收获也不会觉得是损失，所以收获美好的人，不要有太多心理负担，你值得你得到的任何美好，你配得上它。真实去接受，去付出就好。

我现在就领悟到一句话，像个孩子一样去索取，像个成人一样去付出。你配得上你得到的任何美好。