01 【每日一行】留意您给予的时刻，是发自内心由衷的给予，还是有条件的给予？
给予的时刻：分享
受邀参与线上《上海—berlin家庭论坛》做主题分享《我想要的生活》。作为三个分享嘉宾之一，还是第一个分享者，有点压力，不过压力就是动力，自己由衷想说的，真实的呈现自己，透过分享再一次梳理了自己，给予真诚的分享，收获更多的视角。同一个主题，三个妈妈不同角度，不同国家的人来分享，层次不同，非常独特。第一次接触，觉得紧张又新颖，很奇妙的感觉。
特别喜欢德国妈妈的一句话，【我们都还在自己想要什么样的生活的路上。 但德文中我们说： der Weg ist das Ziel (路上就是目的地）】
另外一位中国妈妈引用的一段文字【至于我旅行的目的并不是想要去那里，只是为了前进，我是为旅行而旅行。最重要的是不要停下来。那我渴望在我的人生旅程中，一站站一程程就这么走下去，不断的去发现世间的一切美好，不去在意别人如何看待自己，希望自己这一世活的烈马青葱，有安定从容，把这一生交给梦想，顺其自然。】
02【每日一思】：【在道德与不道德的区分之外，有片田野，我将在那里等你。】非暴力沟通书P16
您是如何理解这句话？在生活里又是如何运用的？
跳出是非对错，说起简单，实际生活里我们常常受苦于二元对立的思维，有着分别心，非黑即白。二元对立思维、分别心容易制造内心冲突，让人有种种痛苦和焦虑的体验。俗话说，傻子最快乐，傻子没有太多的分别心，所以就比较容易获得快乐。
无论是亲密关系，还是亲子关系，跳出是非对错，专注于心与心的联系，将少去很多的矛盾冲突。
就在今天，陪伴孩子写作业时，看到他桌面乱七八糟，心底特别烦躁，我就认为这不对，做作业时，要保持桌面整洁有条理，这才是对的。我忍不住去表达，看到你桌面乱七八遭，我好心烦，好心烦，你可以稍微整理下吗？儿子生气地回我，哪里乱七八糟了，哪里乱七八遭了？我愣住了，停在那里，我感受到自己的内心升起了火，手臂微微发麻，这还不乱？我被孩子的质问挑起了火，我清晰地感受自己内在有个声音在说，这孩子太不礼貌，明明乱七八遭，还狡辩，他就是错的，我是对的。想到这里，我愣住了，我一直在和孩子争对错，孩子自然陷入对抗。我意识到这个对抗，不想继续恶化，就先去洗澡了，洗澡后，心情平静，去拥抱了他，跟他说抱歉，先处理彼此情绪再处理问题。
提醒自己：跳出是非对错，专注于感受和需要，关注于解决。
