怎么玩，怎么休息，难道还有学问？答案还真的是肯定的。当然每个人都有权利选择自己最爽的休闲方式，这里只是给大家一个不一样的视角，看看“牛人”是怎么看待休闲，怎么玩儿的。这篇是根据自己的心得体会，把内容按自己容易记住的逻辑重新整理。整本书的全部流水账式的摘抄在这里.
首先简单说说为什么“休闲”重要。现代的积极心理学领域，已经有比较成熟的研究成果表明，在当今这个压力无所不在的社会，各式压力难以避免。但压力并不是问题的最根本，根本问题是长期的压力下没有休息和放松，才会对人造成生理和心理上的影响和伤害。所以明智的规划不同层次的休息，是解决压力问题的根本，也是让人能好好享受生活的重要部分。（更多内容可以看这里： 英文版， 中文版）
大前研一这个牛爷爷的这本书，正好是给了大家一个机会，看看牛人是怎么看待“休闲”的，并且是怎么身体力行的。
这本书我体会的两个“中心”就是：兴趣（找到自己的真正喜欢（所爱）之物和活动）规划（短期中期长期的“休闲规划”）。而休闲的目的是为了更好的成长-- 好的休闲是为了帮助一个人成长为“真正的人生智者 -- 超越工作范畴，能够享受人生的人”。休闲的最终目的，就是为了消除疲劳，让工作更有活力，而不是积累疲劳 （这个说起来好像很明显），然而没有目的的打发时间，只会带来精神上的极大的疲劳 （想想我们大多数时候是不是都是这么度过周末和假日的呢？所以说“规划”是非常重要的）。
这里就“兴趣”和“规划”这两个主题展开说说：“如何设法创造出时间，金钱和悠闲的心情，尽情的享受人生”。
兴趣
首先“兴趣”顾名思义，一定要是自己喜欢的，觉得有趣的事情或者活动，而不是“随大流”或者“现在热门XXX”的一种从众式的休闲。大前爷爷基本上在此书中提到了三个大方面：音乐/艺术，体育活动，和收藏。每一个方面都有很多可供选择的项目，他分享了个人在这些方面的不同喜好（单簧管，越野摩托车，滑雪，钓鱼），他也推荐大家，最好是音乐和体育，每类各有至少一个自己的兴趣。兴趣的程度，基本可以有三个层次，最简单的是“欣赏”（看画，听古典音乐，看体育比赛等），其次是“参与”（学一个新的运动，学一门乐器，学画画等），最好是“定目标”，能够有向大家展示的机会（比如家庭音乐会，参加业余体育比赛，小规模艺术展之类）。
怎么样才能够开始和坚持呢？ 开始的诀窍就是“永远不要嫌太晚”，每个人都有潜在的才能，只是可能连自己也没有注意到而已。不管自己有什么样的才能，如果不尝试，永远不知道它的存在。从现在开始，就要挑战各种不同的兴趣，来期待和未知才能的相遇。坚持的诀窍有三点：一是写兴趣日记，在不同时期对相关知识，音乐（艺术/运动/收藏）的感受和理解。坚持简短的做记录，是保持和提高兴趣的秘诀。二是集中精力，深入研究，在一个领域中，不断地产生想知道的事想做的事，就是形成兴趣的秘诀。“兴趣，就是时间投资和快乐成都成正比的单纯世界”。三是结识志趣相投的伙伴，参加年轻人的聚会，和不同年龄层的朋友一起享受乐趣，能受到激励，心态也会很年轻。工作时努力工作，休闲时就彻底转换心情，充分享受休闲活动。和这些伙伴结交，只是因为共同的兴趣，原则是不谈工作上的成就。最重要的是不必害羞，要勇敢的向资深者学习，即使资深者年纪轻（闻道有先后，术业有专攻么），也应该虚心学习。而且排除功力的目的，人际交往会更单纯，友谊更有生命力。
他举的好几个例子都很鼓舞人心，让人觉得现在开始也还真的不算晚。比如：索尼创始人盛田昭夫从60岁开始打网球，65岁开始滑雪，67岁开始潜水。他的口头禅就是“我绝对不能变成老人”。加山雄三（演员歌手作曲家）将近60岁时开始学画，还举办画展。日本前首相细川护熙退休后1998年投入陶艺界，几年之后达到了专业水平，还举办过个展。他在６０岁还举办过自己的玩票音乐会，他的亲戚三浦雄一65岁宣布要登，70岁时登上珠峰(是当时年纪最大的登顶者，现在的最新记录是一个80岁的日本爷爷在2013年登的，真是汗啊。。。)。
规划
规划主要就是时间和钱两方面。我们是不是听了太多此类的话：年轻的时候，有时间没钱；年纪大些工作了，有钱没时间；退休了，有钱又有时间，可是人玩不动了。。。这里就来看看这个貌似矛盾的两方面，如何能更好规划利用的。为什么要有计划？并不是为了让人喘不过气来，而是不要有“虚度”带来的挫折感。
1.钱的规划
先来看钱的规划，无非两点：第一怎么省钱，第二怎么花钱。 （当然最重要是怎么挣钱了，呵呵，可是不在本书讨论范围内，当然也可以理解为休息好了，有干劲，可以挣更多的钱。）
关于怎么省钱，最重要的就是在花钱大头上（房子，教育，车），进行合理的再分配。书中三个大方面都讲的挺细，但个人觉得具体细节，只适合当时的日本社会。我领会的原则就是，在合理的方便程度和质量保证的前提下（比如房子离公司的远近；房子类型，大小；公立和私立学校；车的大小；等等）选择经济实用型，而不要把钱花在所谓“面子”和别人的“比拼”上，用省下的钱来“享受休闲”。
关于怎么花钱，其实涉及到的是所谓“各种的消费选择”。他的两大推荐：一个是购物买标准物品，把时间花在真正感兴趣的事情上。什么是标准物品？-确定明确的选择标准，手提包：握把坚固，空间设计，运动鞋等等。标准物品的优点是：1.符合自己要求使用方便，2.只要重复购买相同物品，购物省心节约时间。他也强调了注意物品和品牌的区分，并不是一味追求名牌，而是找到属于自己的舒适标准。省下来的时间才能做真正感兴趣的事情，“充分追求兴趣，拥有标准物品，这样的坚持会让人生更加丰富多彩”。第二个是：多次浅尝辄止不如少次充分享受。他举的例子都是比较“奢侈型”的活动，比如日本物价高，不如到国外的高尔夫球场或者滑雪场，质量高，景色好，一周加上住宿和机票也不比日本贵，所以他推荐这种选择，而不是在日本本地的各类"应酬高尔夫”（陪领导，客户用公款打高尔夫，大概是当时日本职场的特色吧）。另外他还介绍了一些海洋运动（钓鱼，游艇）和海洋资源，很多人不知道，可以是“经济”又有趣的娱乐的另一种选择。我领会的精神：类比就是与其花2000块钱买10件质量一般的淘宝衣服，不如买两件质量很不错又喜欢的，最后带来的总满意度，一定是后者更高。（这点对女生好像很难做到哈，买衣服，休闲计划都是一个道理。）
2.时间的规划
i. 短期（天和周为单位）
周中时间的安排：周一晚上：财务/IT/英语等商务能力的学习计划；周二：义工的活动；周三：加班；周四：家庭定期检查时间；周五：轻松的休闲：读书，听音乐，电影，球赛等。如此规划的5个优点：1.主动按照自己的想法使用时间；2.每天计划安排不同，一周的生活充满变化；3.如果有计划，下班的理由和时间更明确，工作也会很快完成；4.当别人有邀请（吃饭喝酒），是否赴约的判断比较明确；5.周末的时间可以充分的用在个人的兴趣和家人的旅游上，达到真正的身心放松的目的。最要避免的，因为没有主动的安排，不知不觉中，让工作和人际交往侵占个人时间。
周末的时间分配术：周六更加锻炼体力容易身心疲惫的活动（运动，出行，购物，聚会等），周日更加放松型。take care of oneself.周五晚上享受周末的助跑时间，周六活动时间，周日身心休息的时间，周日晚上是下周工作的助跑时间。周日晚上的助跑时间做什么？ 不是实际的工作，确认未来的时间安排，一周或一个月，构思会议提议和发言，为工作进行事前的心理准备。发出email 给一些可能反对自己提议的人，说明自己的理由和目的。让对方感受到诚意而软化强硬的态度。这就是人性。
增加休闲时间的三种方法1.不要说“好不容易联系到又说：我再给您打电话”，是浪费时间，清楚传达事情与结论，或者先将资料以邮件方式发过去，在电话联络。2.一个议案准备3种提案。3.上班之前完成杂务，提升工作效率。早上5点起床，9点上班之前，都是一个人工作，晚上也是一个人工作。周末早上也是。集中精力工作，养成上午完成工作的习惯。
ii. 中期（月为单位）
决定周末的休闲活动。固定的take care of yourself 活动，美容院，按摩，等等，提前预约计划。提前计划"浮华之日“来让身心彻底放松，名字来自英国萨克雷的《浮华世界》小说。雨天的假日，可以用电脑整理”自己的过去“ -- 照片，音乐，各种电子收藏品。还有推荐经济的河边散步，没有压力，能够在细微中体会大自然带来的开放感和家人的交流。
iii. 长期（年为单位）
年度计划在年初顶。 最好有一年三次的长期（一周左右）休假计划。避免“休闲疲惫”的两个法则：1.不要去人多的地方，休闲活动不要安排的过于紧凑；2. 在开放的空间享受休闲生活。
3. 内容的规划
这部分内容比较杂，基本上是按不同的主题分的，虽然每一个主题（旅游，美食，阅读，夫妻关系和孩子教育）都有更好更多的专门的书来讨论。这个部分就主要是摘抄了，虽然个人觉得未必他在每一个领域的观点或者理念，都是那么的高明或“跟得上时代”，但也不妨看看牛人在这些热门话题上是个啥态度。我就选一部分个人觉得比较喜欢接受的观点。
i. 旅游
推荐利用网络资源收集各种适合自己的旅行信息，好处有三点：1.丰富的视觉之旅；2.接触各种不同的文化生活；3.提高英文能力。可以制作旅游“企划书”。同时推荐用更闲适的方式，充分的享受国内旅游的乐趣（不要只限于所谓的名胜古迹，到此一游的照片，而是去深度发掘当地的风土人情）。尝试随性的自助游 / 不购买“旅游特产”。和父母同游，尽孝从现在做起。
ii. 美食
假期和家人同游，享受美食-- 标准餐厅/名店，美食之旅（但不要给太太压力做同样/类似的菜）。选择美食餐厅的3原则：“标准餐厅”和“想去的餐厅”的平衡。书籍/杂志的报道准确率 ： 1：5. 更好的信息源：朋友同事和周围熟人的推荐。向熟识的餐厅老板询问。信息整理：按照不同价位选择餐厅；餐厅选择方法：确认午餐味道；菜品选择：请餐厅的人推荐。最好能拥有两家熟悉的餐厅（“标准餐厅”）：一个离工作地点近，一个离家近，是放松身心的“藏身之所”。
iii. 阅读
高效阅读的秘诀。（泛读的技巧）商务书籍的魅力：吸收未知的专业知识，检查调整自己的工作态度。GE 杰克 韦尔奇自传。柳井正的一胜九败-23条经营理念的部分。不要从头到尾读，花费的标准时间-- 一个小时。目录/前言/结语/速度正文/先有整体印象/找到最有帮助的部分/细读有帮助的具体。历史人物的影响力和人生观。哲学和自然科学书籍，逻辑思考和科学态度的重要性，诱导我们思考各种问题的本质。
有效利用个人时间的书房活用术。个人时间（一个人思考的时间，应该刻意安排和保证这样的时间）注意放松心情和集中精力的空间的不一样。知性产生的场所，“书房营造成洞穴般的空间”。1.将个人时间列入计划，形成习惯，2.休息和思考的空间分开使用；3.营造可以集中精力进行思考的场所，将之标准化。
iv. 家庭（夫妻关系）
周四晚上进行家庭定期检查。（夫妻两个人）两个重点：1.家庭内部的问题，孩子教育的问题。2.家庭外部的烦恼，各自在外面的工作生活上的烦恼。单纯倾听和意见交换之间的平衡点。最好在外面的餐厅，减少家务的压力。
家庭融洽的秘诀：父亲不能被当作“大型垃圾”。如果有条件善用佣人和保姆，平时夫妻两人能够一起享受生活，假日家人也能一起度过愉快的休闲生活。父亲在家里的多重角色，休闲活动中，最重要的是家人之间的沟通，父亲的司仪和倾听者的角色。
撤除孩子的房间，确保父亲（母亲）的活动空间（书房）-能够一个人安静的读书学习。家庭的观念：不能让孩子误以为“自己比父母重要”“自己是家庭的中心”。父母有书房的优点：1.拥有自己的活动空间，可以放松心情；2.安心的学习，增强工作能力；3.让孩子看到自己学习的样子，以此为榜样。几乎所有家庭都以孩子为优先，这样的优先次序应该改变，孩子自己的房间有百害而无一利。孩子的自制力有限，在房间里不能很好的自我控制而学习，公共空间学习，和孩子沟通，关心孩子的学习状况。
边吃饭边看电视是家庭融洽的最大杀手。减少了家人对话的机会，把注意力真正的放在家人身上的时间。
夫妻有各自的空间，也有共同的话题。 从结果来看，享受各自兴趣的夫妻反而感情会更美满。1.夫妻的对话内容更丰富；2.尊重对方的兴趣，扮演好倾听者的角色。假如两人都拥有各自的空间，互相关心的意识反而会提高。找出共同兴趣的秘诀是：任何一方开始一个新的兴趣活动时，邀请对方一起参加。各自时间和共同时间的比例80%：20%。不要执着于“凡事都要在一起，感情才会美满”的先入之见。
管理家庭团队。对孩子的管教的意见上/原则上的一致。教育的方针/学习的内容/学校的选择等->希望培育出什么样的孩子，教育的基本目标。日常生活中，最重要的是时间分配：全家人在一起的时间，只有夫妻两人的时间，个人独处的时间。如果没有分配好，容易时间应用上失去平衡，从而心情受影响，积累不满的情绪。--最好协商达成一致，写下来。
v. 育儿
利用“丛林法则”，让孩子在体验中成长。--自然环境充满乐趣，也潜藏危险，如何善用自己的智慧来避免可能的危险？只要能够用心的学习各种应对技巧，孩子也可以享受自然的乐趣。大人是不是“用心”的和孩子玩，孩子是很容易感受到的。要有自己承担风险，自己开拓道路，觉察可能的危险，现场自己做实时的判断。如果没有在潜藏危险的自然环境中玩的经验，孩子可能无法在未来的社会中生存。在开拓道路的过程中，必须靠自己觉察，躲避危险，如果没有实际的经验，孩子无法了解那种感觉。
只跟同年级的学生玩耍的孩子很难成长。跟不认识的人相遇，交往的勇气，也是丛林世界中生存的必要条件。通过体验各种不同的人际关系，孩子们在心理上才会更坚强。美国的暑期露营活动，不同年龄段，国籍的孩子。参加不同学校/更广年龄层的小朋友们的社区活动；还有和大人一起参加义工活动。邀请不同的朋友举办party, 或者参加party, 让孩子见到不同的人，有趣的人，邋遢的人，太谨慎的人，无法表达自己意见的人等，通过这类经验的积累，“大人希望看到的自己”，“真正想要的自己”“绝对不想要的自己”“无法做到的自己”等，孩子可以发现真实的自己。
并肩谈话胜过面对面的交流。孩子面临烦恼的时候，正好也是父母言传身教的机会，通过分享自己以前的失败经验，孩子能获得克服困难的勇气和力量。为什么并肩？不是高高在上的教训，而容易产生的逆反心理。并肩散步，谈话，可以让彼此的心理距离缩短，长幼关系转变为对等的关系。
成为孩子的“协助者”而不是“教导者“。academic smart vs street smart; 学习成绩好的人，能很快的完成别人交给的任务，但是对新的挑战，缺乏应变的能力，容易受到挫折。street smart 是现场经验丰富的人才，善于建立人际关系，能够嗅出潜在的机会与危险，有面对失败的抗压性，就算遇到困难，也会凭着独特嗅觉找到突破的方法。自己是杂货店的经营者，如何规划？让孩子自己思考答案 - 父母的责任并不是将自己的答案强加给孩子，而是跟孩子一起思考解决的方法。和孩子一起参与住家附近的活动，来培养street smart.
让孩子统筹家庭活动，锻炼孩子的领导能力。1.饭后演讲3分钟--培养沟通能力，领导素质；2.让孩子主办家庭休闲活动 - 由于负担了整个活动的组织职责，孩子就能实际的掌握包括领导，策划，信息收集等各种不同的能力。
从取消零用钱开始，对孩子进行金钱教育。从小学毕业开始，不是为了节约开销，而是为了加强金钱的观念和使用方法的教育，独立生存能力的重要一部分（比掌握过多的数学公式和英文单词更重要）。经营游戏，如果你开一个水果店，怎么做？培养企业家和消费者的敏感度。中学以上的孩子，建立零用钱是工作报酬的概念，由此对孩子进行金钱教育。如果家长认同孩子的专长并给予报酬，孩子不仅更有自信，也会更努力的强化自己的专长。
考试失败，被人欺负，解救陷入困境的孩子。世界上并不是只有”从好学校到好公司“这一种生活方式。只要做自己喜欢的事，就能成为专家！受欺负，在复杂的环境中，尽早的磨练孩子的坚强性格，以及懂得什么是真正的同情和善良。对自己的孩子大胆的说出”自己的人生，只有自己能够负责“也是一种爱。越是照顾孩子，孩子只会越依赖父母。
孩子的求职不能依赖父母。以过来人的经验，与孩子分享自己和朋友的经验，给予建议，才是比较好的做法。在严苛的时代环境下，具备生存技能是非常重要的，而鼓励孩子学习这样的技能，才是父母的根本义务。21世纪是一个没有航海图的大航海时代，难道我们真要送一个脆弱的半大人去航海么？
