今天VIP群聊天，说到配得感，说到要的能力，说到不愿意求人，甚至是对自己亲人，对自己先生也张不开口，担心麻烦到别人，担心被拒绝……
而我想说的是，好的关系，恰恰是不怕麻烦，是需要麻烦对方的。
没什么这么说呢？
因为，
“被需要”是存在价值的源泉
华语辩坛十大风云人物黄执中说：我们每个人都需要那种“被需要”的感觉。
我们可以说“被需求”的对象和程度有所变化，但对“被需求”的渴望从未减少。很多人都很困惑，明明时代越来越好，为什么心理出现问题的人却越来越多，尤其抑郁症更是让很多人的生活乌云密布。
其实，心理学家一致认同：抑郁症的根源，就是价值感的缺失，那种我不知道自己生存意义在哪里的感觉，所以抑郁症患者常常说“没有人真正懂我”。
积极心理学之父赛利格曼，曾在《持续的幸福》中分享过一个案例，他说朋友小的时候，每当闷闷不乐，他母亲只会做一件事，那便是催他出去帮助别人。
不得不说，这是一个极其智慧的母亲，因为这个方法在后来的科研中得到证实，是所有可以提升幸福感的方法中，最可靠的一个。
“被需要”后产生的价值感，可以让日常生活充满幸福，甚至可以用来抵御不良情绪。
“被需要”感要从更大的共同体中寻找
很多从工作上离职或者退休的人，无一例外地会经历一段很煎熬的日子，不知道如何规划生活，不知道自己的价值在哪里，甚至整个人处于半颓废的状态。
这时候，你需要在更大的共同体中找到“被需要”的感觉。
有些人选择去做慈善，去帮助那些有需要的人，突然间比以前更精神。那是因为他找到了“被需要”的感觉，进一步确认了自己的存在价值和意义。
曾经听得到，有一篇说到：有心理学者对敬老院老人进行调查发现，那些被安排负责浇花，自己吃饭的人身体和精神状态更好。
所以，当我们期待“被需要”而不能得到满足时，可以试着后退一步，去做一些可以帮助到别人的事情。
我们通过“互相麻烦”靠近彼此
人的社会性决定了我们无法真空存在于这个世界，谁也避免不了向身边的人寻求帮助。一段和谐长久的关系都是在“你麻烦我，我麻烦你”的互动中建立和成长的。
“麻烦”不是依赖，没有人喜欢那种衣来伸手、饭来张口的人，最高配的麻烦是对身边资源的整合和利用。
记得我同学告诉我他的经历，他说他刚准备考研时，完全不认识目标学校的任何人。一度很焦虑，徘徊在要不要辞职读研的漩涡里，讲真很压抑，但很多时候觉得这就是自己的事情，有什么好跟外人说的呢？
刚巧因为一次吃饭，谈到未来计划，他脱口而出想要考研的想法，一起吃饭的一位老师立马说：“可能我会帮助到你，我师兄是这个学校的主任及研究生导师”。就这样，还没有考试，我的同学就提前认识了他的导师。
导师介绍了他的学生给我同学认识，他的师兄帮他要真题，提建议。那天聚会，他感概说：“不得不说啊，除却他们给的实际的帮助，单单知道有认识的人就足矣让我们内心安定下来了。”
很多时候，我们却常常担心因为麻烦别人，而被嫌弃，所以干脆闭口不谈。而事实是对方也会觉得你好高冷，难以相处，也选择不麻烦你，最后的结果就是：谁也走不进谁的心里。
可见，“被需要”某种程度上来说，是我们走向彼此的路径。
所以，无论亲情、友情还是爱情，都不要忽视自己的和他人的“被需要”感，不断提升自己的配得感，扔掉怕麻烦他人的包袱，做一个愿意爱也敢于被爱的人。
