前言

个体心理学

自卑感

人的潜力是没有局限的，更不是天生注定的，只要肯去挖掘，每个人都有成功和飞跃的机会。——阿德勒心理学重要原则

个人意义没有任何价值，真正的生命意义在于个体与他人的交互作用中。

精神分析学：以性驱动力解释和说明一切

阿德勒学说：追求内在价值，拓展社会兴趣本身作为一种内驱力与一个人的情绪、认知、生活风格相统一。

教育、婚姻→平等

第一章 我们对于意义的追寻

个人意义没有任何价值，真正的生命意义存在于个体与他人的交互作用中。

个人理想和行为，同样遵守从这一原则：对于他人有意义的才算是意义。

1.生活与你的意义

对于每个人而言，世界从来不是客观的。

我们感知到的事物从来不是事物原本的样子，带着我们的经验认知去感知事物，得到的是经过我们的思维处理后的事物。世界即如此。所以，我们感知的不是世界本身，而是我们主观解释后的世界。

人不能脱离经验而存在，否则毫无意义可言。

一个人的行为可以反映出他的世界观。

生命的意义正是存在于“绝对正确”和“绝对错误”的两端之间，这其中包含着每个人对于生命意义的理解。我们可以确定的是，这一区间上的哪些点更为正确，哪些点相对糟糕，哪些点错得多，哪些点错得少。然后，我们可以继续推论出：相对更好一些的解读包含哪些共同特征，那些不太如意的解读又都缺乏哪些东西。在此基础上，我们得出的普遍标准，将有助于探寻人类问题的真实。我们必须要牢记：真实是对人类的真实，对于人类目的的真实。除此之外，毫无真实可言。

2.生命中额三大问题

（1）“我与地球”→我们是人类，我们生存于地球上

（2）“我和他人/种族”

任何人都是人类族系的一员，每个人必然要与他人发生关系。人类个体的弱点和局限决定了我们每个人都无法单独完成自己的目标。如果我们执意独来独往，肚子面对一切势必会走向灭亡。

（3）“我和他” 爱情/婚姻

-在地球上的有限资源限制下，为了永存，我们应该如何工作？

-为了与人合作，共同发展，我们应该获得怎样的定位和身份。

-面对“人有男女”和“人类延续依赖于爱与婚姻”这一事实，我们应该如何调整自我。

3.真正的生命意义

（个体心理学）人类的所有问题：职业、交际、良心

生命的意义在于乐于关注他人，渴望成为社会大家庭的一员，梦想着为人类和社会贡献自己的力量。

个人意义没有任何价值，真正的生命意义存在于个体与他人的交互作用中。

所有真正“生命意义”的真正标志是：可以与他人分享，，且得到绝大多数人认可。但凡人们认为具有“生命意义”的人或事，都具有此共性。

发展自己和利他并非矛盾。如果一个人的理想和行为都向着为他人贡献的方向，并为之努力，他的人生会自然朝着最能体现其生命价值的方向发展。他为了这一目标不断调整自己，让自己形成相符的使命感和责任感，并在实践中逐渐学会适应此目标的种种技能。确定了这一人生目标后，个体便自然而然进行自我管理。自己的职业，交际和两性问题，亦会迎刃而解。

风险是生命的真谛。

心理学可以利用人们对于意义本身的理解，来影响自身的行为和发展方向，进而为人类谋取更大的福祉。

4.童年对于人生的影响

经验并非成功或失败之母。我们的生活经验对我们没有太大用处，起决定性作用的是我们赋予经验的认知和意义。

我们是自我决定的，决定于我们赋予经验的意义。

先天残缺：只看外在，我们评判不了一个人的心灵好坏。

溺爱：自己最大，自己的想法就是法律，自己无需努力便可以得到一切。他们认为自己天生与众不同，其他人就应该为自己服务。

被忽视儿童：没有关心和合作的概念，不懂得如何博取他人的帮助和尊敬。

5.童年记忆的重要价值

童年记忆对于了解一个人的生活观有着重要价值的原因：

（1）童年记忆涵盖了一个人对于自己和环境的初始印象，个体第一次将自己外貌，自我评价，他人评价综合起来考虑；

（2）这是个体主观意识的起点，也是人生的起点

6.任性可以改变

方法：培养个体与人合作的勇气和精神

未完待续，明日更新......