听导读有感

改坏习惯与做人立志一样，也需要下定决心。下完决心才能正真的去改变。

以前运动一直都是计划着，改变着，都是运动几天，或者十几天就放弃了。现在下定决心要减肥，已经不需要计划了，自己想着就会去做，就算累了，也会少少的做一些运动。

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