我有一个朋友喜欢在朋友圈晒她的二胎女孩，也许是因为老大比较大了，老二是老来得子，所以比较宝贝。她疼女儿我理解，我不能理解的是，她怎么会觉得她的女儿好像是天下最美的女孩，那个女孩明明像她爸爸，就是很像男孩子的样子。（我是不是太苛刻了，抱歉啊宝贝）
那天看到我妈妈跟别人炫耀她的孙女我突然有些领悟。妈妈叫我拿出侄女的照片给其他人看，那幸福和欣赏的表情，好像她的孙女是全天下最美的女孩。对方也不甘示弱，掏出手机展示她的孙女，弹琴跳舞，好像她孙女才是全宇宙最美的女孩。或许在爱你的人眼里，你真的就是最美的。我有了一个最痛的领悟~
美是一种感觉，一种想法，一种感受…并无客观标准…
但并不是所有人都能喜欢自己的外表或者平静地接受自己的外表。有的人一生都在跟外表较劲，那个花了90万整形十多次的女孩，不是在整形的路上就是在整形的恢复期上，哪怕已经整成了芭比娃娃，她也不愿停手。火箭少女101的成员杨超越作客《奇葩说》时，自曝对自己的颜值无法认同：“经常半夜照镜子，被自己‘丑哭’，各种角度看都觉得不太够，总觉得这里差一点，那里差一点......”
被自己＂丑＂哭？也许你会觉得不可思议，我却深深地理解她。因为我真的常常被自己＂丑＂哭，从小到大，常常在卫生间痛哭，从不敢开灯看自己，因为自己的脸让我自己无法接受；（其实，我并没有多丑，常有人夸我清秀）穿的衣服即使已经搭配地非常完美，还是因为看起来有点胖而崩溃；新理的头发太短我会想要从世界上消失；因为自己的手臂肚子多了赘肉在卫生间里咒骂自己，最后无比厌恶自己。亲爱的，或许你认为这太夸张了，但这是我曾经或者现在依然还在经历的真实的生活。请不要用太矫情太闲得慌来评价我，如果你也有一样的经历，那就往下慢慢看。
理学上有一个概念，叫“体相碍”（BDD）。BDD的表现为：过度关注自己的体相并对自身体貌缺陷进行夸张或臆想。
体相障碍的表现有：
总是在花精力确认自己把某个身体缺陷掩藏好了；
花特别多的时间照镜子，或者刻意掩藏身体的某一个部分；
反复地测量或者抚摸自认有缺陷的地方；
由于没办法停止自己对缺陷的关注，工作、学业、生活受到影响；
不断求医，如接受整形手术或者求助皮肤科医生，试图让自己的外貌更符合期望。
你别忙着对号入座，如果在可接受的范围内，那都是正常的，说明你是个有品质有追求的人。我说的是像我一样为此不能自拔的人可以如何自助。
维密超模Cameron Russel，曾在TED上坦诚美丽带给自己的焦虑，那就是——不安全感：“因为我每天都要担心自己看上去怎么样。”外貌焦虑的背后，隐藏着更深层次的焦虑，就是一个人对自我价值的否定。
看到没？那个自我价值的否定才是根源。李白说天生我材必有用；佛说你本自具足；你奶奶说你最好看；我说你生来璀璨…可是得你信啊，你若不信，那不过是耳边风罢了。这个信的过程有一点点难，但有什么关系，一生那么长那么短，我们总是可以慢慢触及自己的核心，喜欢上自己是人生中很重要的一项功课呀。
从哪里开始呢？不防从知道美是一种想法开始吧；从认识到所谓外貌上的缺点，不过是一个人的特点开始吧；从写下爱上自己的100个理由开始吧；从开灯看自己开始吧；从对着镜子说爱自己说到泪流满面开始吧；从停下来看一棵树开始吧…
当你不再浪费精力去伪装自己，变成你认为的“别人眼中期待的样子”，而是慢慢将自己真实的自我展现出来，你会拥有全新的被欣赏的自己。记住~
万里之上，只见碧空不见云。
