今天跟着梁老师用25分钟读了(孩子，我一直都在你身边)这本书。
对我触动大的几点总结
1 心态
-心态决定一切，幸福的人士与常人之间最大的区别就是心态，在这个多变的时代，只要你能保持积极的心态，那么你就会拥有幸福,愉悦和快乐的一生！
2 心理健康与智力开发的关系
-积极愉快的情绪能激活大脑兴奋中心的细胞，使其处于活跃和吸收丰富“养料”的状态。一旦学习、思考、创造性工作开始，它便能通过活跃和丰富“养料”的神经通路接受和反馈信息，去促进人的知识力和创造力的提高。
3 如何面对焦虑情绪
-在我们人身上情绪和杂念是有其自然规律的，它们也是不能人为控制的，它本身有一套从发生到消退的程序。我们必须的认识这个自然规律，并勇敢的接纳。相信它迟早会自然消失的，然后转移注意力努力做好现实当中该去做的事和愉悦快乐的事情。
心态方面我的儿子晟祺的非常棒，偶尔我遇到糟糕的事情他反倒安慰我让我换个角度思考。有件事我记得特别深，五年级期中考试那天，他中午自己回家吃饭，可就在放学时下起了狂风暴雨，他也没带雨具，我在单位也来不及接他了，心理这个着急啊。每天20分钟路程他居然12分钟就跑到了家，进门第一时间给我打电话，我怕他哭着埋怨呢，结果孩子电话里还跟我笑着说:“妈妈，我今天百米冲刺的速度跑回来了，您说我是不是龙王转世，我出校门雨跟着我一起跑，早晨说喜欢雨淋中午就碰上了，是不是太幸运了，现在雨水还往下滴答呢”。我赶紧嘱咐他冲个澡换衣服，提到嗓子眼的心也瞬间平复了。那个时候我就相信他在以后的人生中一定会比那些消极的人收获更多的喜悦与快乐！
通过读书和微信群学习也学到了最重要的一点 :孩子需要鼓励式教育，积极愉快的情绪能激活大脑兴奋中心的细胞。我也深有体会，我的孩子从一年级我就一直跟着检查作业，但是每次检查完都弄的家里鸡飞狗跳，孩子哭我着急生气。他做的作业我很少表扬，每次眼里看到的都是错题乱字。跟老师学习完我从五年级第二学期就放手了，每天也不从他房间盯着了，写完作业我只是抽查一下把写的好的挑出来表扬。慢慢的发现其实孩子优点也挺多的。我不挑剔了，笑容多了，孩子写的也开心，成绩反倒比之前盯着他时进步了。鼓励的力量确实太强大了！
焦虑其实是针对我自己的，所以我现在要转移注意力，充实自己，从精简阅读开始。
