1、我学到了哪个知识点？（要求选一个打动自己的知识点）

舒适圈可以说是“习惯圈”“喜好圈”“能力圈”，在了解了定义后，与其说是走出舒适圈，不如说叫扩大舒适圈更合适。

作者举了一些例子：“习惯圈”是比如平习惯下班后回家窝在沙发玩手机，而不习惯回家后看点书，学习一些新知识；“喜好圈”是比如喜欢吃肉，不爱吃蔬菜，喜好躺着，不爱运动等等；“能力圈”就是比如现在自己拥有的阅读能力，写作能力，说话能力，思维能力。

2、我之前是怎么想的？（假设自己还没看到上述知识点，自己是怎么想的；如果还没想过，那就现在就推测下）

前段时间，“走出舒适圈”这个话题很火。我多多少少了解到所谓的走出舒适圈可能就是迈出我们觉得舒适的现状，做一些以前没有过的尝试，不要安于现状的意思。我认为在舒适圈待久了可能就会失去对未知的激情，失去了探索的勇气。如果一直处在固步自封的状态下，人就会不可避免的退步，俗话说逆水行舟，不进则退。走出舒适圈和要求一直进步的意义应该是一样的吧。

3、我之前的想法怎么样？（比较上述两个问题的答案，找出冲突之处；分析二者冲突的产生原因）

说实话我没有想过舒适圈具体的意义，作者将它类比为习惯圈，喜好圈，能力圈，让我觉得很生动具体。我平时做的每一件事，都是习惯使然。而习惯也有好习惯和坏习惯，好的习惯让人进步，坏的习惯会限制和阻碍我，爱好也是一样。能力有大有小，如果能够通过有意识的训练而扩大自己的能力，这也是扩大舒适圈的行为了。

话说回来，我发现我的思考方式和作者的思考方式不一样。对于舒适圈，我没有细想过，可能对于很多的东西，我都是懵懵懂懂的了解一些皮毛，而没能贴近日常生活，将它具像化，这可能就是我薄弱的思维能力的体现吧。

4、我应该怎样想才对？（关联能想到的一切，不放过任何一个从头脑中闪过的信息；可关联自己的经历，也可关联其他知识；用证据说话，整合不同观点，重视因果关系）

习惯和爱好有好坏之分，能力有大小差异。我应该仔细思考我现在有哪些习惯和爱好，哪些是好的，哪些是不好的。我有着边吃饭边玩手机的习惯，这是个坏习惯。不仅浪费时间，饭菜凉了对身体还不好，对于这种坏的习惯，我想我可以寻找一个好习惯来代替它。这样慢慢地坏习惯就会被好习惯所取代，我的舒适圈也会越来越大。我想这就是所谓的扩大舒适圈。

5、我怎样才能用上它？（可反思自己，发现自己的认知盲区；可解释一些现象和感觉；可优化自己的决策；可预测问题；可解决问题；可做出评价；可尝试创新）

我了解到扩大舒适圈可以通过改变习惯爱好，培养能力三个方面去进行。我觉得这就有了进步的目标，就拿能力来说，自从上了大学之后，我觉得我的阅读能力就有所下降。因为很久都没有好好读完一本书了，这个能力可以通过之前有说过的一字不差的完整阅读来慢慢训练，在空闲时间阅读一些书，我最近在看《一个名叫欧维的男人》这本小说，我计划在半个月之内读完它。我想，习惯和爱好也是如此，慢慢地去培养好的习惯和爱好，扩大舒适圈，让自己越来越棒。

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