很多时候，我们都会认为一些东西该怎么样，但我们却没有做到。那是因为，我们的整个聚焦倾向，不是在应该的东西上，而是在我们一贯相信的东西上。

今天读这段话，我有很深的感悟。就拿我这几天的情状来说吧，为了职称晋升备课，一边我认为要认真备好课，准备好了才会成功。一边却又想些与备课无关的东西:怕备不好；好麻烦没头绪；家里乱；亲子课程还没学；。。。。。能量分裂成这样，怎么能做好呢?这就是聚焦倾向错了的缘故吧。

要想聚焦倾向正确，我想首先，合理安排日程，定个可行的日程表。让一切井井有条。其次，养成专心致志的习惯，做什么就想什么。做什么就只动脑不动心。第三，学会调整情绪，避免能量对撞。

正确聚焦，在教育孩子上是这样，在生活中的其他事情上也是这样。

感赏我学习有收获。

投射我能把这收获很好的运用起来。

感赏孩子很关心他的成绩，说明他很有上进心。

投射孩子今天在学校受到各科任老师的正面激励。

感赏孩子每天上学走时都大声清楚地向我说再见，放学回家第一声就是"妈"。

投射孩子有越来越多的好习惯，好品行。