晨跑回来，有点累，但很开心，终于重新开始了。
不记得上一次起来晨跑是什么时候。只记得，以前早上不起来晨跑感觉浑身不舒服的。然而，今天还是起来迟了一些，时间有限，跑的公里数也少了一些。
以前每天坚持运动的时候就我经常说，运动是生活的一部分是流淌着的血液的一部分，当时真的好能坚持啊！那时有些天跑二十几公里的，俯卧撑可以连续不断做三百多个的。
现在呢？已经被扔下很久了，需要重新开始，还是用以前的方法，让运动成为生命和生活的一部分，让运动的习惯深入骨髓。
也许今天跑的只有两公里，那么明天可以跑2.3公里，今天只做了20和俯卧撑，明天一定要做21以上。
每天增加一点点，当年就是这样累积到387个的。
