“难病千变，不离气血”。
气和血对身体的作用是非常重要的，几乎所有的疾病都离不开这两个字。
人们常说的“气色好”就是指气和血运作顺畅所表现的健康状态。
养好气和血，身体就健康。
先来说一说气。
中医所说的“气”是一个很抽象的概念。有肝气，肺气，肾气，脾气，卫气，营气，宗气等各种说法。
所谓气，是我们身体的动力。
简单来说，它包括我们先天的元气以及后天各种脏腑经络之气。有了这个气，身体这棵树就有了源源不绝的动力来源。
首先是元气，是先天从父母之精化生而来的，藏在肾里。它的作用是为促进生长发育，温煦和激发身体。
元气充足说明先天好，吃得好，睡得香，头脑灵活，身体轻盈。总的来说，精气神好，给人年轻的感觉。
如果元气受损，比如做了一个手术后，过度劳累，熬夜，精神压力大，失血过多，大病不愈等都会令“元气大伤”，结果容颜衰老，容易生病。
再说精气，它分为先天之精和后天之精。
所谓“男精女血”，精气是否充沛，很大程度取决于男女的生殖器官。所以大家要好好呵护自己，让气血充盈，如此自然能延缓衰老。
后天之精，则是我们从食物中所获取的营养精微物质，因为如果后天补给不足，身体会自动消耗身体先天之精，以此维持身体的正常动转。
除些之外，还有肺气，肺主皮毛，肺气不足皮肤就会黯淡干燥，气色不好。
脾主肌肉，脾胃之气不足皮肤就不会盈润有光泽，形体也不会优美，敷再多面膜也没用。
想要气色好，身体健康，就要从养好气血开始。
