我学会游泳已经近10年了。一直以跟教练学习的最基本最标准的蛙泳姿势，甚至连头一直露出在水面这个方式也做不到。我自己在水里折腾过几次，练习踩水，可是总是会感到节奏被打乱，手慌脚乱，乱了阵势，只好全面溃退。

回顾一下这10年里，我断断续续的去游泳，把游泳当成一种健身方式。虽然每次游泳完洗个热水澡全身舒坦轻松，可是去游泳馆前，内心却并不期待，就是当成给自己的任务来完成。

可是昨天在水里，我突然出现幻觉了。下水了一会儿，我脑海里还是工作的各种繁杂事务，孩子们的各种待完事项，以及内心里默数着这是第几圈了，今天游到几圈回家呢……不知何时，我突然出现幻觉了！整个泳池，突然安静了。清澈的水，像是澄净的大海，我游啊游，似乎感觉不出自己在用力，我内心充满喜悦，在那个当下，似乎游了几圈，对我也不再重要了。我不停 的游，中间也没怎么休息。

然后我突发奇想，试着自己把头保持在水面上游，还好，有些吃力，但节奏还算稳，我这样尝试了约30米，居然第一次这么顺利！结果我又突发奇想，试试自由泳吧。凭着脑海里的印象，我抡胳膊，打腿，居然也游了20米。不过折腾了两次，我突然感觉精疲力尽了，于是上岸。

昨晚这次奇特的经历让我联想到自己的教练技术的学习。我们在教练学习中提到教练是一门科学与艺术的结合的技术，如何全息聆听，强有力发问，以帮助客户创造洞察，开启一段蜕变之旅。我突然体会到，在通往大师之旅中，除了多多练习各种技巧理论流程，还有一点极其重要的，就是放松，就如游泳，水澄心静，达到一种忘我无我的境界。以前每次游泳，我都是绷着的，完成任务式。今天的经历让我感受到放松的魔力，而这种放松，让我有了前所未有的突破。

达到精通是很多人的愿望。在精通之旅上，除了多多练习，放松的状态是通往大师之路的一把钥匙。

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