常有学生问我，怎样把演讲以及写作学好，我常给的回答通常是这样的：「练习时要先求量再求质，练习时如果太在意质，太在乎面子问题，因为考虑太多，就不敢练习，于是就没有量了；一旦没有足够的练习量，质也就好不起来。」
一、量大质就会变
腐败的猪肉上面有细菌，新鲜的猪肉上面也有细菌，重点在于细菌少的猪肉可以保持新鲜，而细菌多的猪肉则难逃腐败的命运。因为「量变会导致质变」，白话一点说，「量大质就变了」。这个简单的道理，在任何技术、技能的练习上，都是非常重要的关键理念。
二、敢讲才能会讲
在讲师训或者是销售演练上，我经常提醒同学的口诀是：「敢讲、会讲、讲得好、讲得妙、讲得呱呱叫」。只有张开嘴巴开始讲、开始练习，才有机会经由不断的练习与修正而变得更好。如果不敢练习或是怕出糗而不好意思练习，不管他的聪明才智与理解能力为何，最后终究是难逃一事无成的悲惨下场的。
三、技术来自于次数
技术来自于次数，熟练的前提是练熟。每一次的练习，除了累积经验之外，似乎身体本身也会产生记忆的效果，也就是产生新的惯性。不管是开车、打计算机、骑单车、演讲等等，几乎都会有这样的现象产生。练习的次数一多，很多时候不需要大脑指挥，身体自己就会自动的反应过来，而其完美的程度，有时候比用大脑指挥的效果都要好很多，并且快很多。
四、记录练习过程
飞行员在其资历上面有一个重要字段，那就是「飞行时数」，一个飞行时数3,000小时的飞行员与300小时的飞行员的经验与能力一定会有着很大的差异，那是因为一个做得多，一个做得少的缘故。透过不停地练、不停地写、不停地讲、不停地做，到达一定的时间或是一定的量之后，就会感到越来越顺、越来越快，这个时候就是品尝「苦尽甘来、倒吃甘蔗」的美好时候了。但是在这个时刻来临之前，大量而持续的练习是少不了的。古人有云：「不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。」不是没有道理的。
那要如何能够度过这段练习的辛苦与黎明前的黑暗呢？「计数」是一个简单而又有效的方法，比如说，这篇文章我已经写了753个字了，距离1000字的目标只剩下不到250个字，看到这个数字，就很有激励的感觉。又比如说，王品集团的戴胜益每天戴着计步器要求自己走一万步；单车骑士计算骑乘里程；飞行员计算飞行时数等等，这些统计的工具或手段，都会帮助人们在辛苦的练习过程中，找到成就感与希望，进而激励人们坚持勇敢的走下去，直至成功为止！
五、分享出来
要练好演讲，就是要增加自己演讲的经验。准备好了之后就要出去讲，有钱的也讲，没钱也讲，有机会就讲。讲多了，经验就多了，胆子就大了。
文章写出来之后，立即将它发布到博客或相关的空间当中，当观看到观众的浏览指数在跑动时，那就是一种很大的鼓励。同时有些读者会以留言的方式来和作者互动，这时候写作的人也可以因此而得到最真实的回馈，写起文章来更有真实感与临场感。
六、开步快走没有借口
在社会上我们常常看到很多聪明伶俐、口才便捷的人往往没什么成就；而一些刚毅木讷、不善言辞的人，反而常常有一些出人意表的表现。为什么会有这样不寻常的怪异现象呢？原因当然很多，然而其中有一个重要的关键，就在于聪明伶俐、口才便捷的人，往往会找很多的借口来逃避练习；而刚毅木讷、不善言辞的人，则不太会讲理由、找借口，一认定好方向便埋头苦干了。因此一定要引以为借镜，只要决定了要做的事，就开步快走，不要有任何借口了。
做就对了，快速的行动、快速累积经验是踏上成功之路最快的捷径。
