（1）健康是养出来的！

不治已病治未病，这就是未来的健康方向。

不是等着生病了再去治病，而是在健康的时候，就开始养生防病。

吃药、手术或许可以改善某些症状，但同时也在无形中伤害你的身体啊！

很多人说养生没用，其实不是养生没用，而是方法没用对。

（2）健康最重要的是调理，而不是治病！

疾病是怎么来的？

中医讲，习性造病，除了少部分先天遗传的因素之外，绝大多数疾病，都是我们在生活中一点一点养成的。

有个老中医说，疾病就像我们的孩子，是我们用自己的气血和习惯一点一点养大的。

只是这孩子不孝顺，养大了，你就遭殃了。

所以，健康最重要的不是想着怎么治病，而是平时注意生活习惯，注意健康管理。

（3）糖尿病、高血压等可以通过预防规避

糖尿病和高血压等三高慢病，是目前人数最多，影响最大的基础疾病。

这些基础疾病可以规避吗？

在专家看来，这些病的起因实质上都是可避免的，如：不健康的饮食、缺乏锻炼、吸烟和过量饮酒。

这些慢性疾病，都可以通过自我保健来预防和规避。

（4）预防是对健康最有效的投资！

有数据统计发现，1元钱的预防，能省100元的急救，能省10钱的治疗。

预防才是对健康最有效的投资。

正所谓，最好的医生治未病，其次是治将病，最差的医生治已病。

预防才是最好的治疗。

（5）西药都有副作用

很多人认为，身体不舒服就该吃药，西药能治病，西药见效快！

但是，所有的西药都表明：长期服用会有后遗症。