静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔
1
朋友猴子打来电话，向我不停的在絮叨，考研如何，上哪所学校，跟哪个导师。
我听着电话那头的她边说话边嚼东西，可以想象到她薯片渣从嘴里飞出来的样子。
猴子女士，一个患有强烈拖延症的人。从上高中认识起，她拖延症的能力总是一次又一次的刷新我对她的看法。作业第二天早上起来抄，单词早自习才开始呜嗷的背，总是蒙混过关或者被老师大训一顿。她当然想改，可是永远坚持不下来，睡倒在物理课上，连呼噜都打得出来。不论我传纸条还是发短信提醒，见效绝不超过半个小时。改改改，在她嘴里永远只是说说而已，说好的坚持也总是变成，算了就这样吧。
喂喂喂，说好的减肥呢？你怎么还在吃。我隔着近千公里的距离问她。
哎，闲着无聊就吃呗。边吃边看蜡笔小新可好看了。哎呦你有没有听我讲话，我到底考哪个学校啊？你帮我选一选。
我最近开始跑步了，我说。
我靠大姐你真厉害，我爬楼梯都费劲。我对象一提跑步我就急眼。不过，我说的话你听见了么？
是这样的，我觉得你锻炼身体坚持不下来，目标又很遥远，蜡笔小新很好看呀，薯片也很好吃，但是你什么都做不成。
当然我没有这么讲。
2
每个人都会经历一个阶段，你否认你自己，不相信你自己，不知道该往哪走该做什么，你找不到生活的意义，看不到未来的希望。你像荒原里的小鸟，找不到停靠的枝头。
谁不是呢？
给自己制定计划，保护眼睛，锻炼身体，这是比考研，考公务员，就业更加严肃的问题。如果身体素质差劲，那么的确做什么都力不从心。
既然不知道自己要选择什么，压力重重，心灵已经跨掉，那么更不要让自己的身体随之倒下。总有一天会想通，可是体能上的恢复绝不是朝夕之间即可完成。
体能测试每一项都能良好的人并不多，基于这点，我开始跑步。好事多磨，就是这样。关于未来我依然迷茫，可是我知道就算我哪里都去不了，我强健的身体依然支持我去做体力劳动，多干多得，总比满腹牢骚要好得多。
第一天跑五圈，跑下来以后感觉所有的器官都要爆炸。鼻腔，喉咙，耳膜痛的要死。伙伴说是我跑步的姿势不对，再加上长久不运动造成的，还有重点就是没有做热身运动，这个很重要。
累的臭死，第二天站在操场上，我的脑海里一直好多声音在回荡，那就是放弃吧，去休息一下，停下来，走两步吧……我不停的张望身边超越我的人，如果连这五圈都跑不下来，我能做些什么？
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如今，我已经站在操场上两个礼拜。再也不像以前那样痛苦不堪，包括我的精神方面。即使我依然没有办法完美的设计我的未来，可是现在操场上的我看到的是轻松与希望。
猴子女士问我是怎么坚持跑下来的时候，我告诉她，宋仲基知道吧？想象着宋仲基站在你的前面，那笑容超好看，对你说加油，快来我这里。你说你跑是不跑？
当然并不是所有人都迷恋宋仲基，我就不这样。我的外祖父去世三年，我看到的是他在对我大喊，娃子快跑，就快要到了。在我坚持不住的时候，这句话让我为之一震，因为我想要去拥抱他。道理很简单，卖火柴的小女孩，不一定都要像我一样去思念一位故人，但是的确很奏效。
其实有很多人选择奔跑来释放自己的压力，而奔跑真的可以帮助人们减压。在跑步的时候，自然要放松，在很累的时候，自然顾不得想别的事情。所有的烦恼可以被搁下，脑海里只有坚持坚持，如果连这都跑不完，拿什么去面对以后所有的困难？
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曾经也和别的朋友分享经验，跑步的时候如何坚持跑完全程。我说，我是在数操场的围栏，哎呀卧槽过去一根，哎呀卧槽又过去一根。
盆友为之一惊，她说你怎么能这样，太厉害了，在她看来那些围栏是她的噩梦，是这样的。哎呀卧槽还有一根，哎呀卧槽又有一根。
笑的我直打跌。玩笑归玩笑，但所谓坚持，就是相信自己能行，绝对不会被这一点点小困难所打倒，告诉自己现在所做的，就是他日的成功。
正如大家所说的，永远不要小瞧一个保持身材的女人。因为那是何等的毅力才能够让她在别人啃冰淇淋薯片看肥皂剧的时候，在操场的跑道上迈开大步。所以，在你不知道做什么的时候就去跑步吧！学会了坚持，就拥有了超强的意志力，还有健康的体魄，这就是你未来风雨路上结实的雨衣。
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推荐几首跑步时候听的歌曲
Try everything
疯狂动物城里最火的一首歌，听完瞬间信心满满！
Stronger
相信自己正在变得更强！
The climb
山登绝顶我为峰！
Moves like Jagger
动感很强，绝对适合跑步哦，大家一起high起来！
凡事就怕认真二字，坚持起来，总有属于你的明天！
