《庄子·达生》在孔子与颜回的一段对话中，记载了孔子对赌博人心理变化的剖析：“以瓦注者巧,以钩注者惮,以黄金注者殙。其巧一也,而有所矜,则重外也。凡外重者内拙。”
意思是，用瓦器作为赌注的人心地坦然表现得很从容，用金属钩作为赌注的人就会心存疑惧，用黄金作为赌注的人则头脑发昏内心迷乱。各种赌注的赌博技巧是一样的，而对身外之物顾惜程度不同。大凡对外物看得过重的人其内心世界一定笨拙。
外物得失的程度不同，引起的心态变化会有很大差异。“小赌可以怡情”是因为心态平和，红了眼的赌徒是没有这种心情的，即所谓“外重者内拙”。
很多人都经历过面对大事的内心慌乱，更有人尝到过因内心迷乱造成失败的苦果。从“巧”到“殙”的迥异结果，提示我们保持平常心的重要。
道理无须多言，做到却非易事。有人会说，事情没落到谁头上，当面对巨大压力时要做到完全放下谈何容易？的确，俗话说，当局者迷。谁都不是圣人，不能什么事都能做到超脱世外和心无外物。
但并非毫无办法，防止“内拙”关键是减轻“外重”，而这个“重”除了可度量的物质外，很多是时候只是头脑中的想法。赌徒之心不可有，首先要尽量避免陷入赌局，特别是不能把生活作为赌场，妄想着如何孤注一掷、以小博大。
关键在于对心态的调适。很多压力来源于我们对事物的主观看法。同样是一场考试，有的人能轻松上阵，有的人则可能彻夜难眠，因心态把控不好结果让人大跌眼镜的事例比比皆是。好比大家熟知的“半杯水”理论，看待同一个事物，乐观和悲观是不同的心态，重要的是会对行动的结果带来截然不同的影响。
正是因为心态、情绪的主观性，给适度的调适、调整提供了可能，比如转移注意力、适度运动、肢体放松等等方法或技巧都可供借鉴。总之，事虽有非常，但放下了“外重”，“内巧”自生，就会轻松上阵，妥善应对。
