人间即是修炼场—重温七个习惯系列

    第一次接触《高效能人士的七个习惯》是5年前,看书,觉得特有道理,也仅此而已,因为书看了很多,有道理的不止这一本。道理是道理,我是我,日子还是那样过,忙碌中前行,常常有被困在的感觉,有时候会有些念头一闪而过,隐隐感觉似乎有什么需要改变,太快抓不住。

      去年认证了这门课,开讲前莫名的惶恐,讲完几场后明白了惶恐的由来,曾经以为自己七个习惯做的不错,其实差距很远。

      从头再来,每天用AMBR(4D里很棒的自我教练工具)带着觉察去记录自己的思想和感受,将消极被动的语言转变成主动积极的语言。

    不知不觉,自己在蜕变,身边的人和事也在悄然转变。

    外面没有别人,只有自己。人间即是修炼场,既然已在场中,那么就怀着对未来的正向期待,无忧无惧一路向前吧!

迈向成熟第一秘籍

七个习惯知识盘点

【什么是效能?如何算高效能?】效能包含两个要素:一是“产出”,即金蛋;二是“产能”,即生产的资产或能力,即“下金蛋的鹅”。效能的关键在于产出与产能的平衡。高效能意味着我们获得成功的方式,不仅能获得一次的成功,而是能让我们持续长久的获得成功。

【效能之根】成为高效能人士的基础是一个人的品格。品德实质上是习惯的合成。正所谓思想决定行为、行为决定习惯,习惯形成品德,品德决定命运。

【持续成熟模式】品德不是天生的,是在人持续成熟的过程中形成的。人的成熟经历依赖—独立—互赖三个阶段,前三个习惯(主动积极、以终为始、要事第一)帮助我们从依赖走向独立;双赢思维、知彼解己、统合综效三个习惯帮助我们从独立走向互赖,而习惯7-不断更新,帮助我们不断成长,为我们实践前六个习惯提供动能。

【观-为-得】我们的思维影响我们的行为,我们的行为带来结果,结果又进一步强化我们的思维,如此循环往复,最终形成习惯。所以我们要改变习惯,也要从思维入手。如果你只想有一个小的改变,你只需要改变你的行为;如果你想要有本质的改变,请从思维入手。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 204,684评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 87,143评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 151,214评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,788评论 1 277
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,796评论 5 368
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,665评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,027评论 3 399
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,679评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 41,346评论 1 299
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,664评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,766评论 1 331
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,412评论 4 321
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,015评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,974评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,203评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,073评论 2 350
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,501评论 2 343

推荐阅读更多精彩内容

  • 《高效能人士的七个习惯》5月21日day1 对如何更好地使用本书,史蒂芬.柯维建议开诚布公地与人分享读书心得。 这...
    淡泊人生的智慧阅读 1,183评论 0 8
  • 宝宝长牙是生长发育中一个必经阶段也是一个非常重要的阶段,六到七个月的宝宝从下颌中切牙开始并逐步发育。牙齿关乎到宝宝...
    咩喋_9954阅读 305评论 0 0
  • 在这凄冷的黑夜 心中被无名的伤感霸占 我想哭 但我不能哭 哭泣只会让别人认为你很懦弱 我想怒 但我不能怒 愤怒只会...
    卤香牛肉面阅读 203评论 4 0